首頁資訊長期失眠危害有多大？醫(yī)生提醒：可能誘發(fā)這4類健康問題

長期失眠危害有多大？醫(yī)生提醒：可能誘發(fā)這4類健康問題

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月14日 03:51

參考文獻(xiàn)：
1. 長期失眠與神經(jīng)系統(tǒng)損傷的關(guān)系研究，《中華神經(jīng)科雜志》，2022年。
2. 睡眠障礙對內(nèi)分泌及心血管系統(tǒng)的影響分析，《中國心理衛(wèi)生雜志》，2021年。
3. 認(rèn)知行為療法在失眠治療中的應(yīng)用進(jìn)展，《中華精神科雜志》，2023年。

29歲的林然是一名廣告公司的文案策劃，工作繁忙，常常加班到深夜。她性格獨(dú)立，生活節(jié)奏快，但長期的高壓狀態(tài)讓她漸漸養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。從大學(xué)時期開始，她就經(jīng)常因?yàn)樗伎紕?chuàng)意而睡得很晚，有時甚至通宵達(dá)旦。2022年年初，林然發(fā)現(xiàn)自己越來越難以入睡，即便躺在床上也總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，頭腦異常清醒。起初她以為只是偶爾的壓力大，并未在意。

到了4月，情況愈發(fā)嚴(yán)重。林然發(fā)現(xiàn)自己不僅晚上難以入睡，白天也變得昏昏沉沉，注意力難以集中。有一次在公司開會時，她突然覺得一陣眩暈，差點(diǎn)從椅子上摔下來。同事小李關(guān)心地問：“你是不是太累了？”林然勉強(qiáng)笑了笑，說：“沒事，可能昨晚沒睡好?！钡珜?shí)際上，她已經(jīng)連續(xù)幾周每天睡眠不足4小時了。

5月中旬的一個周末，林然終于決定去醫(yī)院檢查。醫(yī)生聽完她的描述后，先進(jìn)行了簡單的問診，然后安排了一些基礎(chǔ)檢查。醫(yī)生問她：“最近有沒有感覺記憶力下降？或者情緒容易波動？”林然點(diǎn)點(diǎn)頭，說自己確實(shí)經(jīng)常忘記一些事情，比如把鑰匙丟在家里，甚至有一次出門忘了帶手機(jī)。此外，她還提到自己最近特別容易煩躁，動不動就想發(fā)脾氣。

一周后，檢查結(jié)果出來，醫(yī)生告訴她這不僅僅是普通的失眠，而是長期失眠導(dǎo)致的一系列健康問題。醫(yī)生提醒她，這種情況可能會引發(fā)更多潛在的風(fēng)險，尤其是對身體其他系統(tǒng)的連鎖影響。聽到這里，林然心里有些害怕，但也充滿疑惑：究竟失眠會帶來哪些危害？