睡眠時間約占人生的1/3，從這點就可以看出其重要意義。失眠是指睡眠不寧、不易入睡或睡而易醒。引起失眠的原因多種多樣，其臨床表現(xiàn)也各有特點，所以只有對癥選藥才能取得較好的效果。這里介紹幾種常見失眠癥狀選用的OTC中成藥。失眠多夢，或有夢遺，伴有頭暈眼花、心慌煩躁、耳中蟬鳴、口干津少、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)等癥。中醫(yī)辨證陰虛火旺。選用養(yǎng)陰清心的OTC中成藥。養(yǎng)血安神丸由首烏藤、雞血藤、熟地、生地、合歡皮、旱墨蓮、仙鶴草等組成。功效滋陰養(yǎng)血、寧心安神。用于陰虛血虧，虛火上擾之失眠。有丸、片、糖漿等可供選用，濃縮丸每次6克，片劑每次5片，一日3次，溫開水沖服。知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地、山茱萸、丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等組成。功效滋陰降火。用于心腎陰虛、虛火上擾之失眠。劑型有丸、片等，選用小蜜丸每次9克，濃縮丸每次10粒，一日2次口服。腦樂靜口服液由甘草浸膏、大棗、小麥等組成。具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜的作用?？捎谂R睡前加服30毫升。不易入睡，或睡中多夢易醒，醒后難再入睡，或兼有心悸、神疲乏力、口淡無味，或食后腹脹、不思飲食、面色萎黃等癥者。中醫(yī)辨證氣血俱虛，不能養(yǎng)心。選用益氣養(yǎng)血、寧心安神的OTC中成藥。人參歸脾丸由人參、酸棗仁、遠(yuǎn)志、甘草、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、木香、茯苓、龍眼肉等組成。功效益氣健脾、養(yǎng)血安神。大蜜丸，每次9克(1丸)，一日2次口服。人參養(yǎng)榮丸由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、熟地、白芍、黃芪、遠(yuǎn)志、肉桂、五味子、鮮姜、大棗、陳皮等組成。功效補氣養(yǎng)血、安神寧心。大蜜丸每次9克(1丸)，一日2次。棗仁安神口服液由酸棗仁、丹參、五味子等組成。具有補心養(yǎng)肝、安神益智作用?？捎谂R睡前加服1支(10毫升)。失眠兼胸悶，頭重眼花，心煩口苦，苔黃膩，脈滑數(shù)等癥者。中醫(yī)辨證痰熱內(nèi)擾，心神不寧。可選用清熱化痰、鎮(zhèn)驚安神的OTC中成藥。腦立清由磁石、赭石、珍珠母、法半夏、酒曲、牛膝、薄荷腦、冰片、豬膽汁等組成。功效清熱化痰、鎮(zhèn)驚安神。劑型有水丸、膠囊、片劑。水丸每次10粒，膠囊每次1粒，一日2次口服。棗仁安神口服液可于臨睡前加服。若有大便秘結(jié)、目赤耳鳴、頭暈?zāi)X脹者可加用黃連上清丸(或片)，蜜丸每次1丸、片劑4片，一日2次口服。

人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。您還在為失眠困擾嗎？您想提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？來健康睡眠頻道吧！這里擁有最全面、最專業(yè)的健康睡眠資訊，這里擁有國內(nèi)最權(quán)威的專家！讓這里成為您最貼心的健康睡眠顧問！

改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時間，減少覺醒次數(shù)

【功效作用】改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時間，減少覺醒次數(shù)，減少做夢，延長睡眠時間，改善醒后不適癥狀。

【產(chǎn)品優(yōu)勢】1、此產(chǎn)品是北京步步先中醫(yī)醫(yī)院院長、風(fēng)濕病專家石玉山先生的臨床經(jīng)驗方，是一種純天然植物袋泡茶。

2、完全具備湯藥的特點，無需煎煮，開水沖泡代茶飲，口感好，貯存、攜帶方便，居家外出不受限制，安全無毒副作用，對臟器無損害，非常適合長期口服。

3、采用前沿生物科技冷萃技術(shù)，經(jīng)26道獨家工藝炮制而成。其分步析出的系列眠導(dǎo)素，針對不同的失眠誘因，調(diào)節(jié)*睡眠因子的平衡態(tài)，在具有睡眠的外部條件下進入睡眠，完成誘導(dǎo)入眠的過程。

4、百靈睡茶不是針對一種或者某一種失眠表現(xiàn)研制的，而是針對引起失眠的普遍原因而研發(fā)，通過解決調(diào)整睡眠因子平衡態(tài)，導(dǎo)眠入睡；通過整合眠導(dǎo)素和再生因子，瓦解“體不安，臥不安”的誘因，徹底修復(fù)睡眠系統(tǒng)。因此它對以上所有的失眠表現(xiàn)都有很好的效果，而且本品屬純植物成分，高血壓、心臟病、糖尿病患者均可服用。

【主要原料】麥芽、百合、桑椹、靈芝、山楂、丹參、酸棗仁、柏子仁。

【成份含量】每100g含：總黃酮167mg,總皂甙266mg。

【規(guī)格】3g×16袋/盒

【服用方法】每次2袋，每日1次，晚飯后用沸水沖泡代茶飲（飲用時取本品于茶杯中加入沸水，2分鐘后即可飲用，每袋可泡飲2-3次）。

【服用周期】8天/盒

【適宜人群】睡眠狀況不佳者。

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利眠寧(Chlordiazepoxide，Librium)為苯二氮艸卓類藥物，又名甲氨二氮艸卓、氯氮艸卓，是苯二氮艸卓類中最先應(yīng)用的藥，目前其臨床地位已逐漸降低。利眠寧口服吸收慢，4小時內(nèi)血藥濃度達(dá)到高峰；肌肉注射吸收緩慢而不規(guī)則，血漿半衰期7～28小時。該藥在生物轉(zhuǎn)化過程中，可產(chǎn)生活性代謝產(chǎn)物，如去甲利眠寧、去甲羥基安定等，故長期服用有蓄積作用。該藥劑型為片劑，5mg/片、10mg/片。催眠時睡前服10～20mg；抗焦慮、鎮(zhèn)靜時服5～10mg/次，3次/日。本藥除用于失眠患者外，主要適用于伴焦慮緊張、強迫癥狀、胃腸功能障礙及心血管功能失調(diào)的神經(jīng)官能癥。利眠寧老年及嚴(yán)重肝病患者應(yīng)減量慎用，老年人用藥后易引起精神失常甚至昏厥。此外，本藥尚有嗜睡、頭昏、惡心、便秘等副作用，長期大量服用可產(chǎn)生耐受性并成癮，還能加強吩噻嗪類安定藥(如氯丙嗪)和單胺氧化酶抑制劑(如優(yōu)降寧)的作用，有加強中樞抑制的危險。另外，哺乳期婦女及孕婦應(yīng)忌用。

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