當(dāng)我們遇到痛苦和困境的時(shí)候，常常會(huì)感到絕望和無助。但是，我相信這些挫折是一種成長的機(jī)會(huì)，是讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢的機(jī)遇。

最近，我看了一篇文章，講述了一個(gè)著名賈作家在面對(duì)長達(dá)20年的傳染病時(shí)所經(jīng)歷的心路歷程。他回溯起這段經(jīng)歷時(shí)，說出了這樣一句話：“生病也可以看成一種禪修。”

這句話深深地觸動(dòng)了我。

在生病的時(shí)候，賈作家不得不與家人保持距離，每天獨(dú)自生活。為了不讓傳染過自己的蚊子叮咬家人，他點(diǎn)燃了無數(shù)盤蚊香，自己卻被煙熏得透不過氣。甚至還去了傳染病醫(yī)院隔離治療，深刻地體會(huì)到了被排斥和嫌棄的滋味。

這些困難和痛苦都是無法想象的，但正是這些磨難使他更加珍惜和愛護(hù)自己的身體健康。他開始不斷提醒自己：要注意飲食，不熬夜，關(guān)注血壓和血脂，修復(fù)和強(qiáng)壯自己的身體。

賈作家的經(jīng)歷告訴我們，生命中遇到的苦難和困境能夠讓我們更好的成長，這些痛苦難以承受，但當(dāng)走過之后，卻是珍貴的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富。

我們總是追求自己心中的理想和欲望，但當(dāng)我們遇到身體問題的時(shí)候，卻往往意識(shí)到生命的可貴和短暫。我們意識(shí)到，要好好珍惜和愛護(hù)自己的身體，即使是小小的飲食和作息習(xí)慣，都會(huì)影響自己的健康。

賈作家的經(jīng)歷啟示我們，應(yīng)該把生命的每一天看作是一次禪修體驗(yàn)，珍惜身體健康，不斷提高生命的品質(zhì)。

#秋日生活創(chuàng)作季#

此外，我們還應(yīng)該時(shí)刻提醒自己：不要把幸福建立在物質(zhì)和外在條件上。人生不會(huì)一帆風(fēng)順，遇到挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該保持堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，擁有一個(gè)正面的態(tài)度去面對(duì)生命中的一切。只有這樣，我們才能越過痛苦，成長為更加強(qiáng)大和優(yōu)秀的人。

在生命中享受幸福和快樂的同時(shí)，不要忘記珍惜身體健康，把每一份飯菜都當(dāng)作一種禪修，保持身心健康。當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，我們就能夠過上更加美好和有意義的生活。

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