首頁資訊禪修悟道：禪修養(yǎng)心，道修養(yǎng)性；大道至簡，快樂也是簡單的

禪修悟道：禪修養(yǎng)心，道修養(yǎng)性；大道至簡，快樂也是簡單的

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月14日 08:58

禪修，是一種養(yǎng)心之道，它讓我們在繁忙的生活中尋找到內(nèi)心的寧靜與平和。而道修，則是一種養(yǎng)性之道，它教會我們?nèi)绾雾槕?yīng)自然，回歸生命的本真。在這個紛繁復(fù)雜的世界中，我們常常被各種瑣事所困擾，忘記了生活的本質(zhì)。然而，禪修與道修卻提醒我們，道是簡單的，快樂也是簡單的。只有當(dāng)我們簡化內(nèi)心，才能讓快樂與幸福自然流淌。

人生即是一場修行，而修行的核心就是修好一顆心。這顆心，是我們的靈魂所在，是我們的情感之源，更是我們與世界交流的橋梁。只有當(dāng)我們修好了這顆心，才能以平和的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)，才能以感恩的心去珍惜身邊的每一份擁有，才能以喜悅的心去迎接每一個新的日出。

生活，其實就是一場修心的過程。當(dāng)我們開始關(guān)注自己的內(nèi)心，開始嘗試去理解自己的情感與需求，開始學(xué)會放下那些無謂的執(zhí)著與糾結(jié)，我們的內(nèi)在就會發(fā)生變化。這種變化，不僅僅是一種心態(tài)的調(diào)整，更是一種能量的轉(zhuǎn)變。當(dāng)我們內(nèi)心的能量變得積極、向上，我們的磁場也會隨之改變，吸引更多美好的事物來到我們的身邊。

修心，就是改變我們的心態(tài)。心態(tài)，是決定我們?nèi)松鸂顟B(tài)的關(guān)鍵因素。當(dāng)我們以積極、樂觀的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)時，我們會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓我們痛苦不堪的困難與挫折，其實都不過是生命中的一次小小考驗。而當(dāng)我們以消極、悲觀的心態(tài)去面對時，即使是最微小的困難，也可能成為我們生命中的一道難以逾越的鴻溝。

生活，常常伴隨著各種各樣的事情發(fā)生。有時候，我們會因為一些小事而感到開心不已；有時候，我們也會因為一些大事而感到痛苦不堪。然而，無論生活帶給我們什么，我們都應(yīng)該學(xué)會放寬心，隨心而活。因為只有這樣，我們才能真正品味到生活的滋味，才能真正感受到幸福的存在。

人生，五蘊生心動，心動即五蘊。五蘊，即色、受、想、行、識，它們是我們心動的不同狀態(tài)，也是我們心動之所在。我們常常會被這些五蘊所困擾，無法自拔。然而，當(dāng)我們學(xué)會不落在五蘊里時，我們的人生才能心向自在。因為自在，是一種內(nèi)心的解脫與釋放；因為自在，我們才能真正活出自我，活出生命的精彩。

人生的際遇，有好也有壞，有順也有逆。然而，正是這些不同的際遇，讓我們有機(jī)會去修煉自己的內(nèi)心，去提升自己的境界。大文豪蘇東坡，他在人生的不同際遇里，活出了豪放灑脫的自己。他的心態(tài)、他的智慧、他的才情，都離不開他對人生的深刻體悟與修煉。而我們每個人，也都可以在自己的生活中，去修煉出一顆堅強(qiáng)的心，去活出真實的自己。

修心，就是讓自己得自在。而禪修，則是一種極好的修心方式。它讓我們在靜坐中觀察自己的內(nèi)心，讓我們在冥想中感受生命的呼吸，讓我們在頓悟中領(lǐng)略生命的真諦。禪修不是讓我們?nèi)ゾ次肥裁瓷衩氐牧α浚亲屛覀儗W(xué)會拈花微笑，學(xué)會在瞬間領(lǐng)悟生命的奧秘。

人生，坐亦禪，行亦禪，生活即是禪。禪是一種處世達(dá)觀的態(tài)度，它讓我們學(xué)會以平和的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)；禪是一種養(yǎng)心怡性的指南，它教會我們?nèi)绾巫甜B(yǎng)自己的內(nèi)心，讓生命之樹茁壯成長；禪是一種清凈修身的妙悟，它讓我們在修行的過程中逐漸領(lǐng)悟生命的真諦。

然而，人生并不僅僅只有禪修這一面。我們還需要用道的胸懷來點釋人生。道是一種隨緣而行、隨遇而安、隨性而活的態(tài)度。它讓我們學(xué)會在生活的洪流中順勢而為，不強(qiáng)行改變自己的軌跡；它讓我們學(xué)會在遭遇困境時保持超然之心，不讓自己被痛苦所吞噬；它讓我們學(xué)會在人生的道路上保持豁達(dá)與灑脫，不被世俗的枷鎖所束縛。

當(dāng)我們事事、時時、處處修煉自己時，我們才能在人生的道場上活出灑脫自在的自己。這種修煉不僅僅是對外在行為的規(guī)范與約束，更是對內(nèi)在心靈的滋養(yǎng)與提升。只有當(dāng)我們內(nèi)外兼修、身心合一時，才能真正活出生命的精彩與輝煌。

老zi認(rèn)為：人生是簡單的，道是簡單的，快樂也是簡單的。然而這簡單的快樂與幸福卻并不是很容易得到。因為我們的內(nèi)心常常被各種欲望與執(zhí)念所困擾，無法真正放下。然而，只有當(dāng)我們學(xué)會放下這些無謂的執(zhí)著時，才能讓自己的內(nèi)心變得簡單而純凈。這種簡單與純凈，并不是一種空洞與無知，而是一種對生命的深刻體悟與領(lǐng)悟。它讓我們學(xué)會珍惜身邊的一切美好事物，學(xué)會感恩生命中的每一個瞬間。

生活，心魔是我們自己給自己套上的枷鎖。只有當(dāng)我們學(xué)會打破這個枷鎖時，才能讓自己的內(nèi)心真正得到解脫與釋放。而打破心魔的關(guān)鍵就在于讓自己的心變得空靜?？侦o心，不是一種消極避世的態(tài)度，而是一種積極面對生活的智慧。它讓我們學(xué)會以平和的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)與困境；它讓我們學(xué)會在喧囂的世界中找到一片屬于自己的寧靜之地；它讓我們學(xué)會在復(fù)雜的人際關(guān)系中保持一份難得的純真與善良。

當(dāng)我們讓自己的心變得空靜時，我們就能得到自在、得到本性、得到本真、得到快樂、得到幸福。因為自在是一種內(nèi)心的解脫與釋放；本性是我們生命中最真實的自己；本真是我們對生命最純粹的追求；快樂與幸福則是我們內(nèi)心最深處的渴望與追求。而這一切的美好都源于我們內(nèi)心的空靜與純凈。

生活或許生命的極致就是靜與簡。簡單才快樂，當(dāng)我們學(xué)會簡化自己的內(nèi)心時，就能讓快樂與幸福自然而然地流淌到我們的生活中來。而這種簡單并不是一種貧乏與無知，而是一種對生命的深刻領(lǐng)悟與體悟。它讓我們學(xué)會珍惜身邊的一切美好事物；學(xué)會感恩生命中的每一個瞬間；學(xué)會以平和的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)與困境。

這一生修身養(yǎng)性、修心養(yǎng)性、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、內(nèi)外兼修才能讓人生更加美好。因為修身養(yǎng)性讓我們保持健康的身體與良好的心態(tài)；修心養(yǎng)性則讓我們滋養(yǎng)自己的內(nèi)心讓生命之樹茁壯成長；內(nèi)調(diào)外養(yǎng)則讓我們在關(guān)注內(nèi)在的同時也注重外在的保養(yǎng)與修飾；內(nèi)外兼修則讓我們在修行的過程中逐漸領(lǐng)悟生命的真諦活出生命的精彩與輝煌。

總之，人生就是一場修行。在這場修行中，我們需要學(xué)會養(yǎng)心修性，探尋簡單之道。只有當(dāng)我們簡化自己的內(nèi)心，才能讓快樂與幸福自然流淌到我們的生活中來。而禪修與道修，則是我們在這場修行中最好的伙伴與指引。它們讓我們學(xué)會以平和的心態(tài)去面對生活中的種種挑戰(zhàn)，讓我們學(xué)會珍惜身邊的一切美好事物，讓我們學(xué)會活出生命的精彩與輝煌。

* 關(guān)于禪修的方法，本人在后續(xù)文章中將會具體闡述，歡迎有興趣的朋友添加關(guān)注，攜手同心于禪修之道！