哪些飲食習慣對心臟不利？哪些食物有益于心臟？

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想要身體好，必須了解它的喜好，就像談戀愛一樣，抓住重點，別只說不行動，要么到頭一場空。

首先心臟喜歡紅色的食物，也就是說紅色食物入心經(jīng)，所以平時可以稍微多吃一些紅色，為什么說稍微多呢？因為吃多了容易上火，所以每天都吃點，不要量太大。

其次呢，心主神明，也就是說，心需要安靜，不要胡思亂想，這個不好控制，推薦你個方法，中午打坐，或者早上練習金雞獨立，都可以轉(zhuǎn)移思維。為什么中午打坐？因為中午11點到13點是心經(jīng)當令的時刻，當令也就是值班的時候，這個時候心最累，抽出來20分鐘閉眼休息或者打坐最好了。

第三，想保護心臟，首先想到的是心包，它就是心臟的保鏢，平時拍打心包經(jīng)即可，配合勞宮穴，內(nèi)關(guān)穴一起艾灸點按都可以。

第四，五行都是相生相克的，心屬火，木又生火，肝屬木，所以心肝是母子關(guān)系，想要討好兒子，首先的過了母親這關(guān)，所以平時可以吃一些綠色食物，對肝比較好。有個成語叫心肝寶貝，就是這么來的。

總結(jié)。有喜歡養(yǎng)生的朋友不知道方法的可以咨詢我，想了解自己什么體質(zhì)的關(guān)注我，****測體質(zhì)。

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