“必須報(bào)名，科學(xué)健身?！薄拔乙獏⒓?。”“感謝鹽城給我這次認(rèn)真瘦下來(lái)的機(jī)會(huì)。”……5月13日—5月19日，鹽城市首屆減重減脂比賽進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名階段，參賽者通過(guò)體測(cè)，簽署知情同意書(shū)后可參賽。

13日上午，現(xiàn)代快報(bào)記者來(lái)到鹽城市第三人民醫(yī)院體測(cè)點(diǎn)，不斷有人過(guò)來(lái)參賽報(bào)名，希望通過(guò)100天的科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)減重，來(lái)見(jiàn)證自己的蝶變。

減肥又反彈，男子報(bào)名參賽

本次比賽需進(jìn)行賽前賽后兩次體測(cè)，包括身高、體重、腰圍、臀圍、BMI等。

“你的腰圍、臀圍幾乎一樣，需要減肥了。”現(xiàn)場(chǎng)，鹽城三院護(hù)士正在給參賽者張先生測(cè)量腰圍、臀圍?！拔颐磕甓紩?huì)進(jìn)行周期性減肥，要是冬天不減肥，春天就會(huì)反彈。去年沒(méi)減肥，從140斤漲到160斤，聽(tīng)說(shuō)最近我們鹽城有減重減脂比賽，我立馬報(bào)名參加，希望能瘦下來(lái)?！睆埾壬f(shuō)。

鹽城三院影像科鄭醫(yī)生身材壯碩，去年參加醫(yī)院的職工營(yíng)養(yǎng)減重比賽，獲得了冠軍，如今也有些反彈，又來(lái)參加比賽了，“去年比賽的時(shí)候，醫(yī)院設(shè)置減脂餐等，同時(shí)我也會(huì)進(jìn)行空腹有氧、力量訓(xùn)練，BMI下降顯著。不過(guò)我恢復(fù)正常食量肚子又變大了，希望通過(guò)這次比賽讓我的肚子再小些?！?/p>

在現(xiàn)場(chǎng)，記者遇到多名情況類(lèi)似的報(bào)名者，都是減肥成功后又反彈的。

144斤的鄭先生，BMI略超重，他來(lái)參加比賽的目的是希望借助外界壓力能讓自己能堅(jiān)持跑步，“我想看看我100天能不能堅(jiān)持做一件事情，我之前跑步最多堅(jiān)持了23天，因?yàn)橄掠曛袛嗔?，這次希望能堅(jiān)持下來(lái)?！?/p>

“這次比賽我也會(huì)參與，而且我有信心拿前三名?！爆F(xiàn)場(chǎng)給選手進(jìn)行體測(cè)登記的鹽城三院陳護(hù)士肥胖有脂肪肝，之前通過(guò)減肥，體重已經(jīng)從93公斤減到85公斤，這次她準(zhǔn)備參加比賽繼續(xù)減肥。

“因?yàn)槲覀冏o(hù)士平時(shí)工作比較忙，三班倒，飲食、睡眠也不太規(guī)律，有壓力肥?！标愖o(hù)士說(shuō)，她希望通過(guò)控制飲食等方式繼續(xù)減肥，讓身體變得更健康。

提供科學(xué)減肥指導(dǎo)，減重還能“賺”

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，2018年我國(guó)18歲及以上居民超重率為34.3%，肥胖率為16.4%，成年肥胖癥患者人數(shù)已達(dá)1.82億。

《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南（2021）》也指出，肥胖是由遺傳和環(huán)境等因素共同作用而導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。而《肥胖癥診療指南（2024年版）》再次明確：肥胖的病因包括遺傳、生活方式、疾病和藥物因素，以及環(huán)境和社會(huì)因素。

隨著超重率和肥胖率的上升，“控體重”正被納入國(guó)家公共衛(wèi)生議題。2024年，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16部門(mén)聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，力爭(zhēng)通過(guò)三年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識(shí)和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

此次比賽由鹽城市衛(wèi)健委、鹽城市體育局、鹽城市總工會(huì)主辦，鹽城市疾控中心承辦。比賽全程有專(zhuān)業(yè)人員為參賽者免費(fèi)提供科學(xué)減重指導(dǎo)，還有賽前、賽后免費(fèi)體測(cè)，科學(xué)減重更健康。

比賽共設(shè)置8個(gè)賽區(qū)，鹽都區(qū)、亭湖區(qū)、鹽城經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)、鹽南高新區(qū)為大市區(qū)賽區(qū)，其他7個(gè)縣（市、區(qū)）設(shè)分賽區(qū)。參賽有機(jī)會(huì)獲得價(jià)值2000元的健康支持性獎(jiǎng)品、參與獎(jiǎng)人人有份，減重還能“賺”?。ú煌悈^(qū)獎(jiǎng)勵(lì)不同，請(qǐng)以具體通告為準(zhǔn)）。同時(shí)減重有同伴，加入減重群組，和志同道合的伙伴互相打氣！

現(xiàn)代快報(bào)記者了解到，正式比賽時(shí)間為5月20日—8月27日，整整100天。在這段時(shí)間里，大家可以通過(guò)科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)減重，記錄體重變化，看到自己的進(jìn)步。

值得一提的是，近日，由鹽城市鹽都區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦、鹽都區(qū)疾病預(yù)防控制中心承辦的第十屆“萬(wàn)步有約”線(xiàn)下健走活動(dòng)暨減重減脂比賽啟動(dòng)儀式（江蘇鹽都賽區(qū)）也同步舉行，旨在進(jìn)一步探索出行之有效的“健走激勵(lì)”慢性病干預(yù)模式，幫助職業(yè)人群養(yǎng)成“日行萬(wàn)步 科學(xué)健走”的健康生活習(xí)慣，共同助力慢性病防控工作高質(zhì)量發(fā)展。

現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 王菲 文/攝

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