一個傾斜、擺動、水平、傾斜和擺動是一組非常簡單的用于健身訓練的鏡頭。整個拍攝過程中，螺旋槳和相機部分不會發(fā)生變化，用螺旋槳遙控桿控制鏡頭前后左右移動。這種鏡頭健身運動的好處是觀眾始終處于監(jiān)控者的角色，鏡頭畫面和故事線的發(fā)展趨勢不偏不倚。

　　2.鏡片健身運動的重點是一個人們熟知的鏡片,對焦鏡頭可以利用螺旋槳保持對焦，拍攝健身運動的方位。

　　3.鏡片健身運動隨訪隨動鏡頭是指手持穩(wěn)定器跟隨動作主體移動的鏡頭。軌跡可以是平行線，也可以是傾斜的動作主體,跟隨鏡頭可以讓觀眾盡可能多地了解畫面中的室內(nèi)空間和場景。

　　4.透鏡健美操不規(guī)則健美操螺旋槳緊緊圍繞一個不確定的物體晃動，自由操縱鏡頭進行拍攝，這就是所謂的不規(guī)則健美操。不規(guī)則的健身鏡頭可以給畫面增加速度感，起到支撐作用。

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