Switch游戲減肥法：3個月瘦20斤！
通過玩游戲和健康飲食，我在3個月內(nèi)成功減重19.2斤。在疫情期間，我將健身環(huán)高價出售后，Switch一直閑置，直到今年我發(fā)現(xiàn)了三款超棒的游戲，配合協(xié)和高蛋白減肥法，讓我在3個月內(nèi)減重20斤。非常適合喜歡玩游戲的朋友們。

《Just Dance》
◆這款游戲大家都非常熟悉，人手必備。搭配自己喜歡的熱門歌曲，在舞蹈中進(jìn)行有氧運動，伴隨著動感的節(jié)奏，2首歌基本心率達(dá)到140+，滿足減脂心率要求。
◆建議不聯(lián)網(wǎng)，多買幾個年份版本即可，200元/年。聯(lián)網(wǎng)特別卡，還可能需要使用爬梯加速器，不太值。

《Zumba》
◆小S推薦的減肥運動，Switch版游戲跟跳，減脂效果超快。半小時消耗300+大卡，45分鐘長課程消耗500大卡，心率快速提高，出汗超快，動作易懂好學(xué)，跟著帥哥跳起來。
◆這么好的游戲怎么不出續(xù)集，真是太贊了。

《Sports》
◆任天堂推出的體感運動類游戲，yyds。如果每天打羽毛球和排球，分分鐘練出麒麟臂，體驗感超強(qiáng)。
◆羽毛球：競爭激烈，大神很多。揮拍接球，高點暴扣，網(wǎng)前吊球。模擬的十分到位，通過判斷對方回?fù)?，調(diào)整走位，提前揮拍扣殺。
◆排球：超愛，打團(tuán)隊配合我能打一晚上，第二天胳臂就廢了。雙人排球配合接球、托球、扣殺?？v觀全場，調(diào)整走位，提前跳打出快攻，打空擋。感覺我就是中國排球的希望。
◆建議聯(lián)機(jī)，我覺得不是很卡，而且眾多日本選手，可以發(fā)泄下新仇舊恨，民族榮譽(yù)感瞬間提升。

引用斯賓塞的一句話：“游戲活動是身體幸福所不能缺少的。”

相關(guān)知識

Switch健身游戲《暴瘦拳擊》體驗分享
玩游戲也能減肥？任天堂switch上這兩款游戲讓你在家健身減肥
女生必玩的Switch減肥游戲
switch舞力全開｜必玩瘦身燃脂游戲
Switch健身游戲，宅家也能瘦
8款Switch健身游戲推薦，邊玩邊瘦
不用switch手機(jī)就能玩的減肥體感游戲APP
明星一個月瘦20斤減肥方法
月瘦20斤減肥法
跳舞毯和switch選擇哪個

網(wǎng)址: Switch游戲減肥法：3個月瘦20斤！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1256331.html