春季是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，氣候變化大，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會發(fā)生變化。很容易導(dǎo)致胃炎等各種胃病的復(fù)發(fā)，有這下面5類胃病的朋友要注意了。

　　5大胃病高危人群

　　1、職業(yè)司機(jī)

　　職業(yè)司機(jī)由于長期精神緊繃，且飲食無規(guī)律且不衛(wèi)生，逐漸導(dǎo)致胃病發(fā)作，甚至加重胃病。

　　2、職場白領(lǐng)

　　職場白領(lǐng)高強(qiáng)度的壓力、無規(guī)律的飲食、人來客往的應(yīng)酬、低質(zhì)量的“垃圾食品”等，都會使得白領(lǐng)們常常疾患消化系統(tǒng)疾病。

　　3、學(xué)生、教師、醫(yī)生等

　　在校的學(xué)生由于學(xué)習(xí)緊張、作休不規(guī)律、飯菜不可口等因素使胃病高發(fā)。而教師和醫(yī)生由于精神壓力及無規(guī)律的飲食常有胃病。

　　4、過度減肥者

　　減肥也是有講究的，每月體重減輕不可大于2.5公斤。盲目減肥的人會通過劇烈控制飲食，以圖快速減肥，這樣會使得胃處于“空轉(zhuǎn)狀態(tài)”，過多的胃酸可損傷胃粘膜，產(chǎn)生潰瘍病、糜爛性胃炎等疾病。

　　5、經(jīng)常外出就餐者

　　研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺旋桿菌是消化系統(tǒng)疾病的重要致病因素。普通的飯店、面館、小吃店其消毒衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂，難于避免發(fā)生交叉感染，經(jīng)常外出就餐者容易感染病菌，這也是我國消化系統(tǒng)疾病高發(fā)的主要原因。

　　春季如何養(yǎng)胃呢

　　1、防寒為重

　　春季護(hù)胃，防寒是異常關(guān)鍵的，所以在這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里一定要防止腹部受涼，及時(shí)隨天氣變化增減衣物，加強(qiáng)保暖，夜晚休息的時(shí)候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。

　　2、飲食清淡

　　胃對于飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過于刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，并且還要定時(shí)定量。

　　水果也可以適度的食用，能補(bǔ)充人體所需的微量元素。只有這樣才能更好的保護(hù)胃的健康。

　　3、療程用藥

　　俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，很多人在胃出現(xiàn)問題以后，總是會隨便吃一些胃藥頂住，胃不痛了就停藥了，這樣反反復(fù)復(fù)藥沒少吃，胃病卻越來越重。

　　其實(shí)胃病的治療根本在于持續(xù)性按療程用藥，才會使病情穩(wěn)定不易反復(fù)。如果比較嚴(yán)重的胃部不適，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥。

　　4、戒煙戒酒

　　胃部不適的人群應(yīng)及時(shí)戒煙、酒、咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性物品，這些都是最傷胃的。

　　5、勞逸結(jié)合

　　春季養(yǎng)胃一定要注意勞逸結(jié)合、輕松愉悅的心情以及健康合理的作息時(shí)間。緊張、急躁以及焦慮的心情都會影響到脾胃的正常“工作”。

　　所以在日常的生活和工作中要注意平和自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息、起居，睡眠的時(shí)間一定要保持充足。以防過度疲勞，這樣對于胃病的調(diào)理有百利而無一害。

　　老中醫(yī)提醒，百病皆由脾胃衰而生也，脾胃乃后天之本，需四季調(diào)養(yǎng)方能強(qiáng)體健身。老中醫(yī)強(qiáng)身茶采用獨(dú)特配方，選用了雞內(nèi)金、山藥、香櫞、山楂、麥芽等藥食同源的天然藥材，科學(xué)技術(shù)提煉萃取制成，保存了藥材各種珍貴的天然成分。其配方中的雞內(nèi)金、山藥可健胃補(bǔ)脾，補(bǔ)腎固精；山楂、麥芽有開胃消食之功；香櫞、橘皮有疏肝理氣，除濕化痰之效，本方由中藥制成無副作用，可長期服用調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　保“胃”戰(zhàn)爭是一場持久戰(zhàn)，需要耐心有策略，食療起居雙管齊下，才能取得根本性的勝利。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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