市健康廊坊指導中心健康教育“進社區(qū)”活動走進花園樓社區(qū)

2024-09-10 08:56 ·河北 ·廊坊新聞網(wǎng)官方網(wǎng)易號

科學減重，人人參與

——市健康廊坊指導中心健康教育“進社區(qū)”活動走進花園樓社區(qū)

每年9月是全民健康生活方式宣傳月，2024年9月1日是第18個“全民健康生活方式日”。今年的宣傳主題是“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往。”為進一步傳播和普及健康生活方式相關(guān)知識，倡導和推進文明健康的生活方式，提高社區(qū)居民自我健康意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，9月9日，市健康廊坊指導中心積極發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用，走進“花園樓”社區(qū)，開展以“健康體重”為主題的體重管理知識與技能科普志愿服務(wù)活動，本次活動特邀廊坊廣安醫(yī)院資深減重管理專家為大家進行講解，共30余名社區(qū)居民參加。

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活動現(xiàn)場，講師從專業(yè)角度深入剖析了肥胖產(chǎn)生的原因及危害，用通俗易懂的語言向社區(qū)居民們講解了如何通過合理膳食、規(guī)律運動進行減重。讓社區(qū)居民認識到體重與身體健康的關(guān)系、肥胖對健康的危害、合理飲食與規(guī)律運動的重要性，倡導在日常生活中做到“減油、減鹽、減糖”，適度、適量、規(guī)律性的體育鍛煉，并提醒大家關(guān)注牙齒和骨骼健康，養(yǎng)成健康的生活方式。同時，耐心解答了社區(qū)居民關(guān)于體重管理方面的問題，告訴大家如何正確選擇食物以及常見食物的熱量。

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在講座過程中，大家頻繁互動，為了讓大家更好地通過飲食及運動的方式科學減重，還設(shè)置了課堂小游戲，不時提出問題讓大家作答，社區(qū)居民們踴躍參與，現(xiàn)場活動氣氛熱烈而融洽，讓大家更深刻的了解了科學飲食和規(guī)律運動對健康的重要性。

此次宣講活動，不僅提高了社區(qū)居民的健康意識，傳播了體重管理核心知識，還幫助社區(qū)居民提升了體重管理意識和技能，得到了社區(qū)居民的一致好評。

接下來，市健康廊坊指導中心將依托全面健康生活方式宣傳月，持續(xù)開展系列健康知識社區(qū)宣傳活動，引導社區(qū)居民自覺進行體重管理，促進社區(qū)居民更加重視健康、關(guān)注健康、享受健康，營造全民參與、人人是自己健康第一責任人的良好社會氛圍。（張爽）