荷葉茶減肥會(huì)反彈嗎 健康減肥法

荷葉茶減肥一般是不會(huì)反彈的，只要你在減肥成功之后不是天天暴飲暴食，一般都不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，荷葉茶中的成分將脂肪分解掉了，不用擔(dān)心反彈。

荷葉茶減肥會(huì)反彈嗎

喝荷葉茶不會(huì)反彈。

根據(jù)中醫(yī)改良的荷葉瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，可用于保健理療方面的功效，而且有助于養(yǎng)顏美白，調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用荷葉減肥茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒，安全的優(yōu)點(diǎn)。

荷葉茶減肥有副作用嗎

一般來說，正確飲用荷葉茶來達(dá)到減肥效果的話是沒有任何毒副作用的。喝荷葉茶減肥是一種相對(duì)安全健康的瘦身方法。如果飲用荷葉茶的方法得宜，則不會(huì)有任何副作用。畢竟荷葉也是有一定的藥用價(jià)值的，所以一般適量食用就好，吃太多可能會(huì)有不良反應(yīng)。而且荷葉本身性寒，脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等。另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用鮮荷葉泡制的荷葉茶。有些朋友對(duì)荷葉有過敏等不適情況，但這畢竟是少數(shù)，屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

荷葉茶減肥原理

荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。用荷葉來泡茶喝，能很大程度上使其發(fā)揮其減脂的功效，因此荷葉茶也被當(dāng)成是相對(duì)健康的一種減肥茶。

荷葉茶怎么喝減肥

一、鮮荷葉茶

用料：荷葉適量，綠茶8g，荷葉1張

做法：將荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。

注意，加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

二、荷葉薏仁茶

用料：惹仁、生山檢各10克，陳皮5克，干荷葉60克，熱開水500毫升

1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。

2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。

3、接著將它放入茶壺中，然后注入熱開水。

5、進(jìn)行攪拌均勻，將它進(jìn)行靜置兩分鐘后即可飲用。

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