低卡酸辣粉,冬天里的暖心選擇
低卡酸辣粉,冬天里的暖心選擇
想要在冬天里享受一碗熱騰騰的酸辣粉嗎?這款低卡酸辣粉,不僅美味,還能幫助你減脂!
食材準(zhǔn)備:
紅薯粉條:94千卡
豆腐皮:29千卡
午餐肉(可選):183千卡
配菜:6千卡
制作步驟:
將粉條泡發(fā)后,放入沸水中煮10分鐘,加入配菜,繼續(xù)煮至粉條熟透。
準(zhǔn)備蒜末、蔥花、雞精、辣椒面、白胡椒粉、芝麻,放入碗中,加熱油爆香。
加入一勺生抽、一勺半醋、半勺蠔油、鹽、少量糖,倒入開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颉?br> 將煮熟的食材撈至碗中,享受一碗低卡美味的酸辣粉吧!
這碗酸辣粉大約300千卡,熱量適中,適合減脂期間享用。配菜可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整,加入一些鵪鶉蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
? 冬天里,一碗熱騰騰的酸辣粉不僅能暖胃,還能讓你吃得開(kāi)心,減脂也變得輕松愉快!趕快動(dòng)手試試吧!
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