蜂蜜是健康的食品，具有清熱、潤腸道、安神等多種功效。那么，孕婦能不能喝蜂蜜？當(dāng)然，孕婦是可以適當(dāng)?shù)睾刃┓涿鄣?，而且可以預(yù)防便秘、清胎毒。不過，并不是說所有的蜂蜜都適合孕婦飲用。沒錯，就是以下三種：

　　1、棗花蜜

　　棗花蜜是一種不能緩解便秘的食物，而處于懷孕期間的女性是很容易便秘的，所以棗花蜜對孕婦來說是沒有效果的，而且還可能加重便秘。

　　2、益母草蜜

　　益母草是女性活血調(diào)經(jīng)的藥材，對于那些深受月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)、閉經(jīng)困擾的女性有一定的療效。但是孕婦卻不適宜食用。這就如同孕期吃桂圓雖然活血卻容易動了胎氣一樣。另外，益母草蜜的蜜源小，且花期較短，是很難得的，所以市面上的假貨比較多。

　　3、蜂王漿

　　蜂王漿中的激素是會刺激子宮，引起孕婦宮縮，繼而干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。因此，孕婦是不能吃蜂王漿的。

　　此外，孕婦還需注意，不可以食用那些從噴灑農(nóng)藥的花中采的蜜。例如棗花蜜、荔枝蜜等等，雖然這兩種都是一等的蜜，但是懷孕期間還是要特別注意，能不食用就別食用。

　　孕婦可以食用哪些蜂蜜？

　　孕婦可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荊條蜜。因為這些花蜜的開花不需要結(jié)果，且這些植物大多種植在深山里，所以很少有人往這些花上噴灑藥物。安全無污染是非常適合孕婦食用的。

　　而荊條蜜是有很好地幫孕婦緩解便秘的效果；槐花蜜則可以清除孕婦血管內(nèi)的垃圾；百花蜜的營養(yǎng)價值最為豐富，因此孕婦食用也是大有益處的。

　　當(dāng)然了，對于孕婦來說如果能買到土蜂蜜會更好，因為土蜂蜜的活性物質(zhì)較多，口感更好且含水量低。

　　孕婦喝蜂蜜有哪些禁忌？

　　1、空腹不宜喝蜂蜜水。這是因為蜂蜜中有相應(yīng)的糖分，在飲用后要經(jīng)過人體的代謝轉(zhuǎn)化成葡萄糖才能被人體吸收。而如果空腹喝了蜂蜜水，那么，就無法做到掃清體內(nèi)環(huán)境的作用。

　　2、喝蜂蜜水的時間因人而異。俗話說喝蜂蜜水宜晚不宜早，但其實并非適用于所有人。如果女性排便困難，早起喝蜂蜜水是有好處的，可以幫助排便。

　　3、蜂蜜忌熱服。我們都知道喝蜂蜜水的溫度不宜過高，因為會損害維生素，降低了蜂蜜的營養(yǎng)價值。喝蜂蜜水需要用溫水沖泡飲用效果最佳。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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