早晨空腹喝蜂蜜水有什么好處跟壞處

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早晨空腹喝蜂蜜水的好處包括補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒，但也可能會(huì)有血糖過(guò)高、腹瀉等壞處。

1、好處

蜂蜜具有補(bǔ)中緩急的作用，空腹服用可用于緩解脾胃虛弱、倦怠食少、脘腹作痛的癥狀。蜂蜜還具有潤(rùn)肺止咳的作用，也可用于肺虛、久咳及肺燥干咳、咽干等癥狀。同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便的功效，可用于治療腸燥便秘，空腹口服尤其適用于體虛津枯導(dǎo)致的便秘。

2、壞處

早晨空腹喝蜂蜜水可能引起血糖升高，因此糖尿病的患者不宜食用。蜂蜜中含有果糖，有些果糖吸收不良的人群，食用后可能會(huì)發(fā)生腹瀉等不適，因此也不宜過(guò)多食用。

早晨空腹喝蜂蜜水應(yīng)當(dāng)注意適量，出現(xiàn)身體不適時(shí)要立刻停止食用，若不適的癥狀仍然不能緩解，則需要及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情加重。

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