首頁資訊藥學院舉辦第一期“藥苑思政大講堂”周艷娟教授作《大學生常見心理問題與自我調(diào)適》專題講座

藥學院舉辦第一期“藥苑思政大講堂”周艷娟教授作《大學生常見心理問題與自我調(diào)適》專題講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 05:14

藥學院舉辦第一期“藥苑思政大講堂”周艷娟教授作《大學生常見心理問題與自我調(diào)適》專題講座

發(fā)布時間：2024年11月24日來源：作者：庚天琦

感悟思想偉力，賡續(xù)紅色基因。戰(zhàn)火紛飛年代，無數(shù)革命者用醫(yī)者仁術譜寫著一幕幕可歌可泣的感人故事。近百年來，“紅醫(yī)精神”與“黨建引領、”“思政育人”深度融合，在哈醫(yī)大這片熱土上再譜新篇。為深入挖掘?qū)氋F思政資源，讓藥學院師生在紅色文化的浸潤中進一步增強認同感和使命感，觸摸紅色記憶，潤澤哈醫(yī)底色，藥學院黨委特舉辦“藥苑思政大講堂”系列講座。

10月23日晚6點，“藥苑思政大講堂”第一期在學院2樓14號教室正式開講。本期學院特別邀請到馬克思主義學院周艷娟教授開展心理育人專題講座，旨在全面落實心理健康教育的核心理念，推動我院新生心理健康教育工作的深入開展，助力新生更好地融入大學生活，做好“立德樹人”工作過程中的關鍵一環(huán)。藥學院2024級新生兼職班主任、輔導員以及全體2024級本科新生參加學習，學院黨委副書記李霞主持講座。

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藥學院黨委副書記李霞主持講座

周艷娟教授的講座理論功底扎實，深入淺出，幽默風趣，娓娓道來，她以“大學生常見心理問題與自我調(diào)適”為題，從“生活中的亞歷山大、常見的情緒和心理問題、自我調(diào)適的錦囊妙計、改變認知，快樂生活”四個角度，向全體師生深刻講解了情緒調(diào)節(jié)和自我關愛的重要性。周艷娟教授憑借豐富的專業(yè)知識和生動的案例，深入淺出地剖析了大學生中普遍存在的心理問題。她著重強調(diào)了心理健康對于大學生成長成才的關鍵作用，引導同學們正確認識和處理自身的情緒與壓力，掌握積極的心理調(diào)適技巧。

周教授向大家推薦了四種情緒調(diào)節(jié)的錦囊妙計：分別是定期放假、離開你的床、擁抱安全島和享受音樂和運動。周老師講到，人生要學會按下暫停鍵，及時欣賞沿途的風景，用另一個角度去看自己，人生會變得更加輕松和美好。

講座在熱烈掌聲中圓滿結(jié)束，2024級全體同學們新人生階段已經(jīng)開始。治愈系心理專題講座在他們剛剛邁入大學校園、面對全新學習與生活環(huán)境之際，給予了強有力的心理保障，幫助同學們卸下了心理包袱，找到人生真正的意義和生活的確幸與美好。聆聽講座后，同學們紛紛反饋，此次講座對他們影響深遠，未來將更加注重自我心理健康維護，以積極向上的心態(tài)迎接人生挑戰(zhàn)，為個人的全面發(fā)展打下堅實心理基石。

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藥學院始終將學生的心理健康教育放在重要位置，旨在深入推進五育并舉的教育方針。未來，藥學院還將全面貫徹黨的教育方針，堅持“立德樹人”、“全方位育人”教育理念，在構(gòu)建全方位、多層次、多形式的心理健康教育體系中持續(xù)發(fā)力，努力營造積極向上的心理育人環(huán)境，以滿腔熱情和深厚感情，培養(yǎng)更多懂醫(yī)精藥、全面發(fā)展的社會可靠人才，為醫(yī)藥教育事業(yè)添磚加瓦、貢獻力量。

觀后有感

10月23日晚6點，我們2024級新生很榮幸能夠參加周艷娟教授的講座。周教授先講述了進入大學以后可能會遇到的心理問題以及出現(xiàn)心理問題后表現(xiàn)出來的狀況，全程語言生動形象，和藹可親的態(tài)度極大的拉近了與同學們的距離。講座氛圍很好，同學們能夠積極互動交流。通過這次講座，我深刻認識到心理健康對于個人發(fā)展的重要性。周教授提及心理問題就像是心理感冒，感冒很常見也很普遍，關鍵在于如何面對和管理這些情緒。周教授也為我們提供了一些實用的錦囊妙計。這次心理講座不僅讓我學到了許多實用的心理調(diào)節(jié)技巧，更讓我意識到保持心理健康對于個人幸福和成功的重要性。作為一名大學生，我深知面對學業(yè)、生活和未來規(guī)劃的多重壓力，保持良好的心態(tài)尤為重要。在未來的日子里，我將運用所學的方法，努力調(diào)整自己的情緒，保持積極健康的心態(tài)，迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)。

--2024級藥學一班張薇

10月23日晚6點，我校馬克思主義學院周教授在藥學院14號教室面向全體2024級新生開展了主題為《大學生常見心理問題和自我調(diào)適》的報告會。這場智慧與笑聲交織的盛宴，不僅是一場知識的探索，更是一次心靈的洗禮。周教授以其特有的幽默風趣，將原本可能枯燥的心理問題講解得妙趣橫生。她以一個個鮮活的案例為線索，抽絲剝繭地揭示了常見心理問題的分類與表現(xiàn)形式，讓我們仿佛置身于一個個心理調(diào)適的實戰(zhàn)場景，學會了如何在復雜多變的大學生活中，找到屬于自己的心靈平衡點。此次報告會，不僅是一座連接心靈的橋梁，讓我們學會了更加有效地溝通與理解，更是為大學生心理健康安全筑起了一道堅實的防線。她教會了我們?nèi)绾卧诿鎸μ魬?zhàn)時保持堅韌不拔，如何在人際交往中游刃有余，為未來的成長之路鋪設了堅實的基石。

--2024級臨藥二班熊佳琦

參加這次心理講座，讓我對心理健康有了更深的認識。我了解到，壓力與焦慮并非不可戰(zhàn)勝，關鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸吞幚?。我學習到自我調(diào)適的方法如定期放假，離開床，擁抱安全島，音樂和運動，通過這一系列調(diào)解，可以使自己擺脫抑郁情緒三低，激活自己的行動力。這次講座不僅是一次知識的收獲，更是一次心靈的成長。它讓我更加珍視自己的心理健康，也激勵我積極傳播心理健康的理念，幫助他人共同成長。讓我們都活成一束光，讓所有美好都盡情綻放！

--2024級藥學三班魏曉晗

聽了周老師的講座，我意識到了心理健康的重要性。周老師首先從步入大學可能產(chǎn)生的一些不適說起，從以前的依賴父母變成如今自理獨立，我們會出現(xiàn)各種生活和心理上的不適應，同時老師通過展示一些照片來讓同學初步判斷自己的壓力狀況。周老師列舉了一些焦慮抑郁可能會出現(xiàn)的癥狀，同時教給我們在壓力大時如何進行自我調(diào)節(jié)，可以冥想、擁抱安全島、深呼吸等等。“相比那些遭遇著痛苦的人，我們非常的幸運”，這句話給我留下了深刻的印象，我們應該珍惜生命，避免過大壓力，遇事要常往好的方面想?？傊?，周老師的講座讓我受益匪淺，知道了生命的寶貴，無需在意其他人的看法，活出屬于自己的精彩人生！

--2024級藥學二班郭佳怡

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