“有心栽花花不放，無意插柳柳成蔭”

我叫蕊蕊，其實(shí)我的成功是挺偶然的。首先我已經(jīng)是兩個(gè)寶貝的媽媽了，生完第一個(gè)寶寶的時(shí)候也沒想著要減肥什么的，只是覺得順其自然就好。但是生二寶的時(shí)候，周圍開始流行了“辣媽”這個(gè)詞。很多朋友，伙伴。都很羨慕辣媽的生活，都說要做辣媽。還非要拉著我一起。當(dāng)時(shí)我們也不知道辣媽到底是什么樣的，只是第一感覺辣媽身材都很好哈。于是大家就一致決定，先減肥。而我是其中最胖的一個(gè)，也終于不負(fù)眾望，減的最多，整整35斤！

其實(shí)到現(xiàn)在

我也不知道辣媽

到底是一個(gè)什么概念哈

當(dāng)時(shí)就是覺得好玩

不過我還挺感謝那幾個(gè)朋友的

因?yàn)槭菹聛淼奈?/p>

感覺生活都變得不一樣了

無論是，皮膚，氣質(zhì)方面

都發(fā)什么了很大的變化

老公看我的眼神

都不一樣了

所以減肥不單單只是

身材變好而已

因?yàn)楫?dāng)時(shí)我是在哺乳期

所以沒敢用減肥藥物什么的

有幾個(gè)朋友是吃的代餐粉

我也沒敢吃

而且還死貴死貴的

后來一個(gè)同事

給我介紹了一個(gè)專業(yè)的老師

做減肥這方面的

然后我就開始了我的

食療，運(yùn)動(dòng)減肥之旅

一開始想著不挨餓能減肥么

可是慢慢發(fā)現(xiàn)

不但可以減肥

而且減的更好哦

所以大家不要沉迷于

節(jié)食餓肚子了哦

怎么樣啊

是不是感覺

很營(yíng)養(yǎng)，很豐盛呢？

有的人問我

這樣吃能減肥嗎

我想說

你是看著簡(jiǎn)單

但是這些都是經(jīng)過

合理的計(jì)算

來搭配的營(yíng)養(yǎng)

既可以吃的很好

又能保證不吸收很多熱量

其實(shí)減肥沒有什么

找對(duì)方式

就去堅(jiān)持就對(duì)了

運(yùn)動(dòng)當(dāng)然必不可少

但是我當(dāng)初也沒怎么做哈

就是偶爾有時(shí)間做一些

不過做的運(yùn)動(dòng)也是很講究的

適合自己的才是最好的

不是說運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦哦

其實(shí)我剛開始的時(shí)候

根本跑不了這么遠(yuǎn)

但是身體就是這樣

慢慢的就會(huì)適應(yīng)

慢慢的你就感覺

一切都事很輕松的

其實(shí)還是要感謝我的

那些朋友們

因?yàn)槲冶緛聿幌霚p肥

是在你們的帶領(lǐng)下

我才開始減肥的

但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)

瘦下來真的是太好了

我現(xiàn)在可以自豪的說

姐是辣媽！

關(guān)注公眾平臺(tái)“百變辣媽匯”（lmlm3357），免費(fèi)獲得產(chǎn)后腹部收緊按摩手法一份返回搜狐，查看更多