據(jù)估計，我國帕金森病患者已達到260萬例，約占全球患者的一半，預計每年新增帕金森病患者近20萬人。

得了帕金森以后，很多人都會手抖得厲害，而且走路越來越慢、嗅覺也一天不如一天。那么，為了提高生活質(zhì)量，帕金森患者除了吃藥，還可以做哪些康復與護理措施？

飲食

均衡營養(yǎng)有助于改善帕金森病情，帕金森患者的主食應以五谷類為主，多選粗糧，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水（每天2000ml以上），防止便秘，減輕腹脹。另外，蛋白質(zhì)方面優(yōu)選脫脂奶、瘦肉、家禽（去皮）、蛋和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要注意少吃油、鹽、糖。

康復訓練

堅持適當?shù)倪\動、做力所能及的家務，可以延緩帕金森患者身體功能障礙的發(fā)生和發(fā)展，從而延長壽命，提高生活質(zhì)量?；颊邞獦淞⑿判?，堅持主動運動，如散步、打太極拳等，也要加強日常生活動作訓練，盡可能自行完成吃飯、洗漱、穿脫衣服等。如果是臥床患者，家屬應協(xié)助其進行被動活動關(guān)節(jié)和按摩肢體，預防關(guān)節(jié)僵硬和肢體攣縮的發(fā)生。

皮膚護理

帕金森患者因震顫和不自主運動，出汗多，易造成皮膚刺激和不舒適感，皮膚抵抗力降低，還可導致皮膚破損和繼發(fā)皮膚感染，所以帕金森患者應勤洗勤換，保持皮膚衛(wèi)生。中晚期患者因運動障礙，臥床時間增多，應勤翻身、勤擦洗，防止局部皮膚受壓，改善全身血液循環(huán)，預防壓瘡。

安全護理

帕金森患者應避免吃帶骨刺的食物，也應避免操作高速運轉(zhuǎn)的機器，或者單獨使用煤氣、熱水器、銳利器械以及易碎的器皿，防止受傷等意外發(fā)生。此外，帕金森患者外出時需要有人陪伴，尤其是精神障礙者，其衣服口袋內(nèi)要放置寫有姓名、住址和聯(lián)系電話的“聯(lián)系卡”，或佩戴腕識別牌，以防丟失。

心理護理

帕金森患者往往會產(chǎn)生自卑、脾氣暴躁及憂郁心理，變得悶悶不樂，家人應多關(guān)心體貼患者，多鼓勵和傾聽、少指責和念叨，從而減輕患者的心理壓力。另外，應鼓勵患者盡量維持過去的興趣愛好，多與他人交往，不要孤立自己。

最后要提醒大家，帕金森病的病程會長達數(shù)年或數(shù)十年，患者應定期進行門診復查，當出現(xiàn)發(fā)熱、外傷、骨折或運動障礙、精神智能障礙加重時要及時就診。

好了，本期就到這里了，下期再見~

參考文獻

[1]劉風榮.居家護理必備[M].北京:中國醫(yī)藥科技出版社,2018.

[2]張曉樓.淺談失能老人長期照護的護理體會[J].中國醫(yī)藥指南,2015,13(04):242-243.

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