胃不好不要怕,春天多吃這菜,健胃驅(qū)寒又止痛,腸胃越吃越健康
4月遇到這菜別錯過,維C是蘋果8倍,是梨子10倍,不懂可惜了。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。有一種蔬菜聞起來臭,吃起來香,和榴蓮一樣,愛吃的超級喜歡,不吃的一口也吃不下去,它就是香菜。4月正是新鮮香菜上市的季節(jié),不但價格實惠,口感更是鮮嫩,用來包餃子或者炒菜比韭菜還要鮮。很多人以為香菜只是調(diào)味品,煮湯的時候撒點香菜葉子,能增加口感,其實香菜和普通蔬菜一樣做法非常豐富,其中香菜炒肉絲最為經(jīng)典,這道菜也是我們當(dāng)?shù)靥厣页P〕?。今天就把炒香菜的家常做法分享給大家,做法簡單,營養(yǎng)豐富,記得要多吃哦。
胃不好不要怕,春天多吃這菜,健胃驅(qū)寒又止痛,腸胃越吃越健康。香菜也叫芫荽,屬于保健蔬菜,因含有一種特殊香味而得此名,不喜歡吃香菜的會覺得是“臭味”,大家喜歡吃香菜嗎?香菜分為大香菜和小香菜,炒菜要用大香菜,小的適合調(diào)味,很多人把大香菜和芹菜傻傻分不清楚,仔細看香菜和芹菜的形狀不同,芹菜比較長,香菜呈傘狀,不要買錯哦。香菜富含豐富的礦物質(zhì)和多種營養(yǎng)元素,特別是維C含量,是蘋果的8倍,梨的10倍之多,有健胃驅(qū)寒、緩解胃痛等功效,腸胃不好的多吃點香菜吧。
炒香菜只用香菜莖,不要和葉子一起炒,因為葉子很容易炒爛發(fā)黑,影響口感,香菜葉子單獨摘掉留著調(diào)味用。把香菜莖切段,取適量五花肉切細絲,切點姜絲備用。
起鍋加油,油熱后先放入姜絲爆香,再倒入肉絲炒香,加適量料酒去腥,味極鮮提味,再倒入少量熱水以防粘鍋,大火收汁。
這道菜需要注意的是,一定要先把肉絲炒熟,然后再倒入香菜,因為香菜很嫩的,提前下鍋炒會導(dǎo)致鮮味全無,這盤菜就做失敗了。
最后倒入香菜,大火翻炒,大約1分鐘就可以出鍋了,這和炒韭菜一樣,不需要炒的時間太長,炒過火就不好吃了,裝盤盛出。
這樣一盤簡單美味的芫荽炒肉就做好了,肉絲鮮香,香菜鮮嫩,鮮香不油膩,比芹菜營養(yǎng),比韭菜還鮮美,快點動手試試吧。關(guān)于香菜炒肉絲就分享到這里了,對于這道菜您有哪些見解呢?如果您也有香菜美味吃法,歡迎評論區(qū)留言分享,讓更多朋友學(xué)習(xí)受益吧。
相關(guān)知識
天冷多喝湯,養(yǎng)胃又驅(qū)寒,這4道湯試一下,老少皆宜,入冬不怕冷
春節(jié)腸胃不適吃什么藥?
腸胃不適 多吃5道調(diào)理腸胃食療方
吃春筍損胃腸?這么吃才好
越來越多年輕人胃壞了,但問題不在胃
枸杞搭配“它”一起吃,潤肺止咳,驅(qū)寒暖胃,腎也越來越健康!
胃不好的人,常吃3種食物,排毒養(yǎng)胃,身體越來越健康
春天吃韭菜的好處 補氣壯陽健胃消食
胃養(yǎng)好身體棒,分享6道養(yǎng)胃家常菜,健脾養(yǎng)胃好消化,越吃越健康
腸胃不好怎么辦,要吃健脾胃的食譜(八大健脾養(yǎng)胃食譜)
網(wǎng)址: 胃不好不要怕,春天多吃這菜,健胃驅(qū)寒又止痛,腸胃越吃越健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1271063.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826