懷孕期間飲食需要特別注意。由于懷孕期間飲食不良，很容易對胎的發(fā)育造成影響。在懷孕以后，很多人的身體需要補充營養(yǎng)，還需要補充一些其別的因素，那么，孕婦吃魚肝油的好處有哪些？下面我們一起來看一看。

孕婦吃魚肝油的好處有哪些
　　魚肝油的主要成分是維生素A和維生素d。魚肝油可以更好的促進(jìn)上皮細(xì)胞的分化，幫助兒童身體組織的發(fā)育以及健康。魚肝油中的維生素D可以更好的促進(jìn)鈣的吸收。維生素A促進(jìn)上皮細(xì)胞分化，保持皮膚和黏膜的健康。其次，它可以保持正常的視力，防止夜盲癥，干眼癥等，它對于身體組織的生長和恢復(fù)都有很好的效果。這種物質(zhì)的主要作用是促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼鈣化，對于骨骼和牙齒的正常發(fā)育也有很好的作用，并且可以維持正常的新陳代謝。

懷孕后何時吃魚肝油
　　一般來說，孕婦吃藥物的時候，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來吃。一旦維生素A和維生素D攝入過多，會對身體造成更大的損害。因此，孕婦在服用魚肝油時一定要小心。最好是咨詢過醫(yī)生再服用。

懷孕初期吃魚肝油要注意什么
　　維生素A和D作為一種脂溶性維生素，它與和其它的維生素不同。如果攝入量超過人體所需的范圍，就會儲存在體內(nèi)，對人體產(chǎn)生毒性和副作用。維生素A中毒，起病緩慢，常見癥狀有脫發(fā)、皮膚干燥、瘙癢、食欲不振、脂溢性皮炎、易興奮、口折痕、肝脾腫大和顱壓增高等癥狀。維生素D也可引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、高血鈣、腎功能下降。應(yīng)立即停止魚肝油的攝入。

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