2022年10月13日，世界愛(ài)眼日。

每日完勝研究中心支持中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康研究院先前共同發(fā)布《營(yíng)養(yǎng)與視覺(jué)系統(tǒng)健康》指南（以下簡(jiǎn)稱《指南》）。《指南》旨在于認(rèn)知領(lǐng)域指導(dǎo)居民通過(guò)合理膳食和生活方式改善來(lái)科學(xué)保護(hù)視覺(jué)系統(tǒng)健康，以科學(xué)證據(jù)和最新研究進(jìn)展為依據(jù)，解答了大眾關(guān)注的與視覺(jué)系統(tǒng)健康相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，并重點(diǎn)提出針對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)健康的營(yíng)養(yǎng)膳食建議。

疫情對(duì)人們的生活和工作習(xí)慣產(chǎn)生了顛覆性的改變，網(wǎng)絡(luò)視頻軟件、交友軟件和學(xué)習(xí)軟件、辦公軟件的頻繁應(yīng)用，增加了人們的用眼負(fù)擔(dān)，視疲勞、干眼癥、飛蚊癥、近視與閃光癥狀的加劇與青少年近視罹患率的增加，無(wú)一不在喚醒人們關(guān)注和解決視力問(wèn)題?！稜I(yíng)養(yǎng)與視覺(jué)系統(tǒng)健康》科學(xué)手冊(cè)于世界愛(ài)眼日發(fā)布，呼吁人們重視眼部健康，宣傳保護(hù)視力的重要性，指導(dǎo)人們通過(guò)合理膳食和改善生活習(xí)慣預(yù)防和解決視力問(wèn)題。

一、后疫情時(shí)代，視力保護(hù)必不可少

據(jù)《營(yíng)養(yǎng)與視覺(jué)系統(tǒng)健康》指南顯示，過(guò)長(zhǎng)熒屏暴露時(shí)間、膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重肥胖、不良用眼衛(wèi)生等生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致視力受損，影響眼部健康。然而，后疫情時(shí)代，人們的用眼強(qiáng)度與工作、學(xué)習(xí)方式息息相關(guān)，僅僅通過(guò)改善生活習(xí)慣的方式不足以解決視力問(wèn)題。常見(jiàn)的視覺(jué)系統(tǒng)損傷問(wèn)題包括未矯正的屈光不正、未治療的白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。這些導(dǎo)致視覺(jué)損傷的眼病與年齡、基因遺傳等不可改變因素有關(guān)，但可通過(guò)改變生活及飲食習(xí)慣等起到預(yù)防作用。日常飲食攝入不足時(shí)，也可以補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

二、視覺(jué)系統(tǒng)健康營(yíng)養(yǎng)素在這里！

NO1.葉黃素——重要的眼部營(yíng)養(yǎng)

葉黃素生理功能大盤點(diǎn)

葉黃素是構(gòu)成黃斑色素的重要成分。黃斑是人體視網(wǎng)膜視錐細(xì)胞最密集的地方，是敏銳視覺(jué)和精細(xì)視覺(jué)的核心，葉黃素對(duì)維護(hù)視網(wǎng)膜和視覺(jué)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能的穩(wěn)定性具有重要作用。

葉黃素是藍(lán)光過(guò)濾器，能有效減少藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷。葉黃素覆蓋在視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞上，其最大的吸收峰恰處于藍(lán)光的波長(zhǎng)范圍，可形成藍(lán)光過(guò)濾器，有效減少藍(lán)光到達(dá)光感受器的概率，從而起到保護(hù)視覺(jué)系統(tǒng)的作用。

葉黃素的抗氧化功能，可減輕氧化代謝產(chǎn)物對(duì)視網(wǎng)膜的毒害。葉黃素分子結(jié)構(gòu)中的多個(gè)不飽和共軛雙鍵可有效淬滅視網(wǎng)膜代謝過(guò)程中產(chǎn)生的多種活性氧中間體，阻斷自由基鏈反應(yīng)，保護(hù)視網(wǎng)膜脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、DNA免受氧化損傷。

葉黃素與葉黃素酯的區(qū)別。葉黃素酯是葉黃素的安全來(lái)源之一，植物中葉黃素酯在體內(nèi)需經(jīng)消化形成游離葉黃素，才能被機(jī)體吸收利用，在相同的光、熱條件下，葉黃素酯的穩(wěn)定性比葉黃素高，同時(shí)，葉黃素酯脂溶性較高，在吸收和利用率方面，也高于葉黃素。

葉黃素保護(hù)視力性能優(yōu)異

對(duì)用眼過(guò)度人群友好——保護(hù)長(zhǎng)期熒光暴露者的視覺(jué)功能，改善其視疲勞癥狀

研究顯示，服用葉黃素（6~12mg/d）后，受試者視功能指標(biāo)（對(duì)比敏感度、眩光敏感度等）和視疲勞指標(biāo)（明視持久度）顯著提升，且干預(yù)效果隨劑量增加而顯著。

與時(shí)間賽跑——降低年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)生危險(xiǎn)，改善其視力及對(duì)比敏感度

葉黃素膳食攝入量與晚期AMD特別是濕性AMD的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。研究顯示，每天通過(guò)膳食或補(bǔ)充劑的方式攝入葉黃素能夠觀測(cè)到視網(wǎng)膜黃斑色素密度上升，干預(yù)組視力喪失的風(fēng)險(xiǎn)顯著下降，特別針對(duì)膳食葉黃素?cái)z入量低的人群改善效果尤為顯著。

遠(yuǎn)離白內(nèi)障困擾——降低白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，改善其視力及眩光敏感度

研究顯示，對(duì)于膳食葉黃素?cái)z入量高和機(jī)體葉黃素水平高的人群，其白內(nèi)障發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)顯著下降。

NO2.復(fù)配MCT

除了葉黃素外，維生素A、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、番茄紅素、蝦青素、n-3脂肪酸等微量元素也對(duì)視力保護(hù)有明顯的作用，但是單純補(bǔ)充其中的某一種營(yíng)養(yǎng)素并不能達(dá)到預(yù)期效果，復(fù)配營(yíng)養(yǎng)素綜合作用，才是視覺(jué)系統(tǒng)健康營(yíng)養(yǎng)素的正確打開(kāi)方式。

1.葉黃素+蝦青素

有助于緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的熒屏光暴露者視疲勞

2.葉黃素+維生素A、n-3脂肪酸等

有助于降低年齡相關(guān)黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)

3.葉黃素+β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、硒

有助于降低白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)

4.維生素A+n-3脂肪酸

有助于改善干眼癥狀，降低干眼癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

三、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充及時(shí)，視力健康不延遲

后疫情時(shí)代，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活、學(xué)習(xí)和工作的重要組成部分，不可避免。因此，從孕婦到兒童，從青年工作者到老年退休群體，保持視力健康已經(jīng)成為每一個(gè)人繞不開(kāi)的問(wèn)題，如何選擇一款合適的營(yíng)養(yǎng)素被迫提上日程！

根據(jù)《營(yíng)養(yǎng)與視覺(jué)系統(tǒng)健康》科學(xué)手冊(cè)建議，葉黃素酯與其他營(yíng)養(yǎng)素復(fù)合使用更有助于預(yù)防和解決視力問(wèn)題。如今市面上有很多葉黃素產(chǎn)品，國(guó)際大牌也紛紛種草搶占中國(guó)市場(chǎng)。然而，不同人群需求不同，是否有一款產(chǎn)品在保持護(hù)眼性能的同時(shí)，可以滿足不同人群不同場(chǎng)景的需求？

愛(ài)眼生活，每日完勝。

每日完勝倡導(dǎo)護(hù)眼關(guān)懷，助您每日實(shí)力寵“eye”

嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)葉黃素酯——選用擁有微囊專利的優(yōu)質(zhì)材料，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給好吸收

強(qiáng)調(diào)復(fù)配好吸收——葉黃素酯飲添加了MCT，同時(shí)添加了玉米黃質(zhì)與雨生紅球藻蝦青素微囊粉，恰到好處關(guān)愛(ài)雙眼

多場(chǎng)景周到呵護(hù)——四種劑型滿足不同人群場(chǎng)景需求，比你更懂你的眼睛

獲瑞麗潮流大賞的明星產(chǎn)品：葉黃素酯復(fù)合果汁飲料，添加雨生球藻蝦青素、多重莓果富含花青素，黃黑紅三色多維營(yíng)養(yǎng)刷屏不累；榮獲Isee產(chǎn)品創(chuàng)新獎(jiǎng)、干嚼也好吃的葉黃素酯即食粉，上班族“養(yǎng)”眼新寵愛(ài)；還有葉黃素酯軟糖，香橙味的呦，QQ彈彈好吃營(yíng)養(yǎng)兩不誤！戒掉零食不如吃的有價(jià)值！更新增藍(lán)莓葉黃素酯雙層壓片糖果， 4mg/片葉黃素酯添加復(fù)配14%藍(lán)莓汁, 雙色雙效，雙重美味營(yíng)養(yǎng)。

每日完勝，專注力、創(chuàng)造力與人文關(guān)懷兼具的華人健康生活倡導(dǎo)者?！吨改稀返木幹婆c發(fā)布是每日完勝踐行社會(huì)責(zé)任的重要舉措，更是以實(shí)際行動(dòng)為國(guó)人健康生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)、高效、安全的健康營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品的新起點(diǎn)，每日完勝將繼續(xù)專注于針對(duì)華人膳食結(jié)構(gòu)研發(fā)膳食營(yíng)養(yǎng)品，給到你每日寵“EYE”,完勝每一天。

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