減肥能使皮膚變好嗎

會(huì)員15300666女22已回復(fù)

因?yàn)槲沂羌易暹z傳的黑皮膚，所以很羨慕別人的皮膚白，我想通過減肥來改變皮膚，請(qǐng)問減肥能使皮膚變好嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂仁榮副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長：乳房的整形與重建、腹壁的整形與體型雕塑，頭面部美容...

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皮膚好壞跟胖瘦關(guān)系不大，想要皮膚好通過激光手術(shù)就能夠有效皮膚狀態(tài)。減肥對(duì)皮膚的好壞基本沒有影響，皮膚想要變好，可以用激光達(dá)成。激光手術(shù)原理是用特定光頻后照射在皮膚上，能夠?qū)⑵つw表層堆積的黑色素分解，然后隨著身體的新陳代謝排出體外，皮膚就會(huì)慢慢的變白。而且激光手術(shù)還有助于去除臉上的老年斑，黃褐斑，雀斑,還有助于淡化皮膚細(xì)紋，使皮膚變得更加光滑緊致，也更顯年輕。同時(shí)要少吃含色素高的食物，特別是醬油，同時(shí)要減少太陽直接照射，多吃一些含維生素B和維生素C高的食物，同時(shí)是要多吃蔬菜水果豆制品和粗糧，補(bǔ)充充足的維生素，有改善皮膚的作用。建議：平日出門做足防曬，多吃富含維生素c的水果和蔬菜。

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利拉魯肽有減肥的功效。利拉魯肽是胰高素樣肽—1(GLP—1)類似物，是內(nèi)源性腸促胰島素，促進(jìn)胰腺β細(xì)胞葡萄糖濃度依賴性地分泌胰島素，達(dá)到降糖的目的，適用于2型糖尿病。利拉魯肽能延緩胃排空時(shí)間，通過減輕饑餓感和能量攝入達(dá)到減輕體重的作用。所以說利拉魯肽非常適合糖尿病伴有肥胖的患者。副作用有惡心、嘔吐等。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可是由于肥胖導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的問題卻困擾著不少人。減肥后皮膚松弛可以合理的鍛煉來改善的，如果跑步、做仰臥起坐來改善的。一般需要一年左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥皮膚干可能是過度節(jié)食的原因造成的，需要注意加強(qiáng)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充。
如果身體出現(xiàn)了脂肪堆積的情況，一般可以采取減肥的方式進(jìn)行改善，比如控制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，但是如果方法不當(dāng)，出現(xiàn)了過度的節(jié)食，也有可能會(huì)引起身體內(nèi)營養(yǎng)的缺乏，同時(shí)也會(huì)伴隨水分以及膠原蛋白的逐漸流失，造成皮膚干的現(xiàn)象發(fā)生，需要注意加強(qiáng)身體的營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)食物以及維生素食物的攝入，比如雞蛋、牛奶或者是香蕉、蘋果等。
如果想要減肥，也可以采取埋線減肥的方式，主要是在身體的穴位當(dāng)中埋入可吸收的蛋白線，能夠抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)也能夠加速脂肪細(xì)胞的分解，達(dá)到理想的減肥效果。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

一般來說，減肥有可能導(dǎo)致皮膚松弛，分析如下：
減肥后有可能讓皮下脂肪量丟失過多，使皮膚的支撐力下降，從而導(dǎo)致皮膚松弛。若想避免這種情況出現(xiàn)，要注意不要通過純節(jié)食的方法減肥，利用輕斷食和適量運(yùn)動(dòng)的方式為宜。如果皮膚過于松弛，也可選擇拉皮手術(shù)，將多余的皮膚組織切除，使皮膚恢復(fù)緊致狀態(tài)。
在減肥期間，盡量不吃高油高糖高鹽食物，多吃高蛋白、富含維生素的食物。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

一般來說，減肥吃膠原蛋白、維生素C等物質(zhì)含量豐富的食物皮膚會(huì)緊致。具體分析如下：
1.膠原蛋白含量豐富的食物：膠原蛋白可以直接補(bǔ)充皮膚因?yàn)闇p肥而流失的空缺膠原蛋白，進(jìn)而可能會(huì)增加皮膚彈性，所以皮膚會(huì)緊致。常見的膠原蛋白含量豐富的食物有牛蹄筋、雞爪、鴨爪、豬蹄、軟骨、魚翅。
2.維生素C含量豐富的食物：維生素C可以在一定程度上促進(jìn)皮膚新陳代謝，進(jìn)而可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，使皮膚松弛得到改善，進(jìn)而皮膚會(huì)緊致。
此外，患者還可以通過按摩、熱敷等方式促進(jìn)皮膚緊致，如果情況比較嚴(yán)重，則可以選擇熱瑪吉的方式來處理，該方式是通過電磁波的調(diào)節(jié)產(chǎn)生熱能，然后作用于皮膚真皮層甚至皮下，激活皮膚的纖維組織和膠原蛋白，對(duì)這些組織進(jìn)行重建，然后緊致皮膚。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

減肥可以通過加強(qiáng)體育鍛煉、注意皮膚護(hù)理、規(guī)律作息等方法避免皮膚松弛。
1、加強(qiáng)體育鍛煉：平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般能夠提高身體的免疫力，還可促進(jìn)身體新陳代謝，避免皮膚松弛。
2、注意皮膚護(hù)理：日常還要做好皮膚的護(hù)理工作，在洗完澡后可以涂抹一些身體乳，有助于滋潤皮膚，避免皮膚過度干燥而引起松弛下垂。
3、規(guī)律作息：要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，盡量避免長時(shí)間的熬夜，以免膠原蛋白流失過多導(dǎo)致皮膚松弛。
對(duì)于皮膚松弛，可以選擇熱瑪吉改善，主要是利用射頻能量作用于皮膚深層可以收緊皮膚，還可以刺激組織膠原增生，從而可以緊致肌膚，改善皮膚松弛。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

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