春季幼兒園營(yíng)養(yǎng)餐單大揭秘?
春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，也是孩子們長(zhǎng)高的好時(shí)機(jī)！作為家長(zhǎng)，我們?cè)撊绾螢楹⒆訙?zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的餐單呢？

? 長(zhǎng)高必備食物
奶類、豆類、蛋類、肉類、海產(chǎn)類、蔬菜、水果、堅(jiān)果，這些都是孩子們長(zhǎng)高的好幫手。

? 避免攝入影響長(zhǎng)高的食物
高糖、高鹽、高油脂的食物，以及汞、激素含量高的食物，這些都要盡量避免。

? 為什么春季是長(zhǎng)高黃金期？
春天補(bǔ)鈣更容易吸收
春季生長(zhǎng)激素分泌旺盛
一年中3-5月身高增長(zhǎng)最快

所以，春季來(lái)臨，我們要確保孩子有充足的睡眠、豐富的營(yíng)養(yǎng)、愉悅的心情和大量的戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。?♀??♂?

讓我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)努力吧！

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