婦女妊娠后子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡。產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕產(chǎn)期更應(yīng)重視下面的內(nèi)容并應(yīng)適當增加活動，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)。

　　孕婦日常要注意什么?

　　1、首先保持大便通暢，應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。此外飲食不宜過多、過飽，以免因大便干燥，排出困難而加重痔瘡。

　　2、養(yǎng)成定時排便的好習慣，一般在早晨起床后或早點后排便較合乎生理。其次有便意感應(yīng)及時排便，不要忍便不排，否則可導致便意感覺功能減退，甚至便秘。最后排便時不要久蹲廁所。許多人有如廁時讀書、看報及吸煙等不良習慣，要盡快改正。

　　3、七情的變化是人體致病的內(nèi)在因素，很多肛腸疾病與情志的波動確有一定的關(guān)系。我們一定不能長期處于緊張焦慮的狀態(tài)下。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜、喝酒、上網(wǎng)，多進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生。而且還要保持肛門周圍清潔，注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，防止感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡。

　　4、一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應(yīng)及時根除。漢氏智必康的消、溶、清、修四步療法，可以輕松解決痔瘡難題，且不復發(fā)，目前我國痔瘡患者多數(shù)因此治愈。

　　5、久坐久蹲久立以及心功能不全，肝硬化，長期咳喘，久瀉久痢等均可引起腹壓增加、痔靜脈高壓，使局部充血和血液回流障礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡。平時應(yīng)避免久坐久蹲久立，平時多鍛煉身體，減免痔瘡的產(chǎn)生和病情加重。

　　孕婦痔瘡怎么治療方法

　　1、外敷法

　　如果痔瘡發(fā)作難受，可以使用外敷法緩解，其中冰敷效果不錯。可以每天用冰袋(冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟)給長痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。另外，也不妨去看看中醫(yī)，中醫(yī)大夫可能會給推薦一些外敷藥，或許能夠幫孕婦減輕不適。

　　2、水療法

　　如果孕期得了痔瘡，孕媽媽們不妨試試下面的水療法。水療法，包括礦泉浴，如氡泉、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等；溫水浴，溫度為37～38℃；低壓淋浴，水壓用1個大氣壓以下，溫度為37～38℃；松脂浴，在浴盆中加入松脂粉。能對孕婦痔瘡起到緩解而恢復的作用。

　　3、飲食治療

　　要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

　　4、運動

　　要適當進行一些體力活動，孕婦應(yīng)防止久坐不動，提倡適當?shù)膽敉饣顒?，如靜步、做孕婦操等。

　　5、提肛運動

　　適當做些肛門保健，如提肛運動。每天堅持做10—30次提肛動作，即有意識地收縮肛門，增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預防痔瘡。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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