夏威夷果的功效與作用及禁忌

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

夏威夷果的功效與作用有降血壓、緩解便秘、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)等，禁忌是少吃、不能與寒性食物同食。

降血壓：夏威夷果含有豐富的脂肪酸，可以幫助降低血壓，也可以調(diào)節(jié)血糖水平。

緩解便秘：它富含大量的油脂，可以有效的幫助腸胃蠕動(dòng)，具有溫和輕瀉劑的功效。

補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)：它含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)大腦健康非常有益，可以健腦益智。

禁忌：夏威夷果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有益，但是不能多吃。夏威夷果果粒堅(jiān)硬，消化弱的人食用多了會(huì)出現(xiàn)消化不良。而且它同時(shí)也是高脂肪食物，吃多了容易導(dǎo)致發(fā)胖。另外也不能與寒性食物一起吃，會(huì)營(yíng)養(yǎng)夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致腹瀉。

夏威夷果營(yíng)養(yǎng)豐富，只可作為食療，不能用于疾病治療，當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，還需及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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