吃什么可以刮油減脂肪

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）我這一段時間身體出現(xiàn)了嚴重的脂肪堆積和肥胖的現(xiàn)象，想通過一些飲食來刮油減脂，吃什么可以刮油減脂肪？

病情分析：吃膳食纖維素比較高的食物可以刮油減脂肪，比如火龍果或者是蘋果，也可以適當?shù)某砸恍┣鄄嘶蛘呤怯望湶恕＿@些食物當中的膳食纖維素能夠加速胃腸道的蠕動功能，并且可以使腸道內(nèi)的毒素和垃圾快速的排出，有利于改善局部脂肪堆積的癥狀。在治療之后要盡量避免吃一些油膩性的食物，應以清淡和消化的飲食為主，同時還需要多做一些鍛煉，才能達到減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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