看！到！最！后??！保證你瘋狂分泌唾液?。。。?！

忍不住想吃零食，但又害怕變胖，怎么辦？熱量高的零食可以吃，但要少吃，多去挖掘一些低卡低熱量的零食，即使每天吃，都不用擔(dān)心變胖~

早上起不來(lái)，當(dāng)早餐吃；下午餓了，當(dāng)下午茶吃；晚上加班，還可以當(dāng)宵夜...閑來(lái)無(wú)事就吃吃。過(guò)來(lái)人建議，真的不要強(qiáng)忍著不吃零食，因?yàn)檎娴暮苋菀饒?bào)復(fù)性吃零食的情況~~

沒(méi)有列表，排名也沒(méi)有先后，這些零食吃就完事?。?！

1、牛油果酥

這個(gè)真的好多人買(mǎi)啊，人氣超高的！說(shuō)實(shí)話(huà)，牛油果，我一看到就掉頭的一個(gè)水果，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也嘗試吃了好多次，總是忍不住想yue，我心中最難吃的水果南波萬(wàn)。但這個(gè)我經(jīng)常買(mǎi)來(lái)當(dāng)早餐吃，口感綿綿的，一口一個(gè)，感覺(jué)在吃牛油果冰淇凌。

全麥餅皮，酥酥脆脆的，中間的冰皮麻薯還能拉絲，牛油果的香氣也很濃，搭配牛奶豆?jié){，就基本能扛餓一上午。

2、藜麥土司

吃土司的時(shí)候，真的很討厭有邊邊，感覺(jué)邊邊很難吃。這款土司真的沒(méi)有土司邊，這一點(diǎn)愛(ài)了，男朋友也不用經(jīng)常說(shuō)吃我剩下的土司邊了。

全麥面包，0蔗糖，0反式，還高蛋白，囤一箱當(dāng)早餐吃。一口咬下去，很多藜麥，很有嚼勁。單獨(dú)的包裝，還隨身攜帶，隨時(shí)解饞。

3、牛油果餅干

減脂期必吃的谷物低卡餅干，膳食纖維高達(dá)70%的含量，蛋白質(zhì)含量41%?？诟惺撬炙执啻嗟?，椰香、谷香還有牛油果香氣，吃著就根本停不下來(lái)。一包3塊，飽腹感很不錯(cuò)。

沒(méi)有蔗糖、沒(méi)有香精、也沒(méi)有防腐劑，谷物含量高，達(dá)到60%以上，都是一些小麥、燕麥、魔芋粉、圓苞車(chē)前子殼粉等，給人的感覺(jué)就是很健康。

4、堿水芋泥歐包

健身、減脂期可以去沖這個(gè)歐包，有芋泥口味、奶酪口味，以及純麥的，看自己的需求囤。

0添白面，都是小麥天然谷物，柔軟又有嚼勁，都是自然谷物的香味。特別是減脂期的姐妹們，可以直接沖它的5零全麥歐包。

5、慢碳水青稞方便面

想吃方便面，又擔(dān)心不健康，跟著我種草這個(gè)，算是方便面里比較健康的了?？谖兑捕?，蕎麥山藥、蕎麥魔芋、慢碳水青稞、蕎麥?zhǔn)[油等，我只吃過(guò)青稞的，好吃。

配料很干凈，青稞粉、黑麥全麥粉、飲用水、食用鹽等。免煮很方便。我這個(gè)人不點(diǎn)外賣(mài)，只自己做飯，有時(shí)候懶了，就泡一包，開(kāi)水泡五六分鐘，就可以吃了?？醋约旱男枨?，自由加入其他的配料，更好吃。

6、燕麥棒

燕麥棒，早餐最?lèi)?ài)?？诟兴炙执啻嗟?，燕麥味很濃郁，咔嚓咔嚓來(lái)一根，配上豆?jié){牛奶，很滿(mǎn)足。

里面添加了蔓越莓干、獼猴桃干、芒果干等，果蔬谷物結(jié)合，高蛋白高膳食纖維，減脂期也可以吃。

口味也多，能量不高，單獨(dú)包裝的設(shè)計(jì)，也方便攜帶。

8、開(kāi)袋即食純雞胸肉

感覺(jué)比我 買(mǎi)的其他雞胸肉好吃，不腥也不柴，咸淡適中，很嫩很香很好吃。

配料干凈，只有4樣，看著就感覺(jué)健康好吃。有三種口味選擇，原味、奧爾良、黑椒味的。黑椒味我最喜歡，單獨(dú)的包裝，想吃就吃。

9、0脂高纖可可蜜球

配料都基本是谷物粗糧，不是油炸的，充分保留谷物的營(yíng)養(yǎng)，0脂肪，粗纖維，膳食纖維達(dá)12.3%。

多種吃法，可以泡牛奶、酸奶，軟糯香口。直接干吃，追劇零食，辦公室零食，酥脆上癮。

10 袋子變碗黑椒牛柳魔芋面

在寫(xiě)著，瘋狂分泌唾液，看著就好好吃啊。真正的0脂肪低卡美食。配料真的干干凈凈，只有魔芋精粉喝水。

吃法也好簡(jiǎn)單，可以當(dāng)正餐吃，也可當(dāng)解饞小零食。開(kāi)袋直接拌，有叉子，拌好直接開(kāi)吃??！追劇的時(shí)候，整一包，一口入魂。

寫(xiě)完了，邊寫(xiě)邊回go了幾個(gè)，根本忍不住啊。我是 @陳不方 。

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