減脂的盡頭是解壓｜吃對(duì)這3類(lèi)食物擊退壓力胖…

姐妹們減脂卡平臺(tái)可能是皮質(zhì)醇在搗亂！壓力激素飆升時(shí)，身體會(huì)瘋狂囤積腹部脂肪，穩(wěn)住它才能突破瓶頸！ 壓力調(diào)節(jié)三劍客 1?? Omega-3滅火器 三文魚(yú)（阻斷脂肪合成酶）?亞麻籽粉（調(diào)節(jié)壓力反應(yīng)），每周吃3次腰圍縮1.5cm。早餐拌酸奶吃，還能養(yǎng)出“瘦子菌群” 2?? 鎂元素鎮(zhèn)定劑 下午饞零食時(shí)，改吃黑巧（含鎂?鋅）?菠菜沙拉，焦慮信號(hào)立降27%，加班族備一包杏仁，隨時(shí)安撫神經(jīng) 3?? 維生素C防護(hù)盾 彩椒（VC阻斷壓力鏈）?獼猴桃（促瘦素分泌），早餐吃1個(gè)，暴食沖動(dòng)減少40%，搭配綠茶，燃脂酶活性還能翻倍！ [比心]減脂小tips:穩(wěn)住激素就是守住代謝，壓力大時(shí)聞葡萄柚精油，燃脂酶活性?33% #減肥減脂吃這些 #健康減脂越吃越瘦 #健康飲食 #減肥知識(shí) #焦點(diǎn)作者成長(zhǎng)計(jì)劃 #創(chuàng)作者賞金計(jì)劃

發(fā)布于4月23日 08:13

評(píng)論

(1)

米菲爾

這周試試，下周一匯報(bào)腰圍！

4月27日 03:24

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