壓力型肥胖怎么辦？壓力才是影響減肥的真兇

2015-12-01 責(zé)任編輯 : 小編     

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　　在現(xiàn)今社會高度發(fā)展下，各行各業(yè)普遍競爭激烈，連學(xué)生都得面對升學(xué)壓力，以致于不少人在無法對抗壓力的情況下，出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。其實當(dāng)人體面對極大壓力無法自行排解時，自律神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，同時影響了身體所有臟腑機能及內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　當(dāng)我們遇到短暫壓力時，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，因此腎上腺就會分泌腎上腺素及正腎上腺素，讓我們的血壓上升、心跳加快、全身肌肉緊繃、腸胃道蠕動變慢，產(chǎn)生打或跑的反應(yīng)，以應(yīng)付外來的壓力。但是，一旦長期處于這種壓力，身體進(jìn)入慢性壓力的狀態(tài)下，這時候內(nèi)分泌系統(tǒng)就會增加分泌體內(nèi)壓力荷爾蒙──可體松（所謂的類固醇），來協(xié)助身體處理龐大的壓力。

　　這種壓力荷爾蒙會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，而這些囤積的脂肪特別會存在于內(nèi)臟周圍。所以長期處在慢性壓力下的人，常會有厚厚一層的腰圍脂肪。其實很多減重的患者常常會有：壓力大吃得少，體重為什么不降反升？的疑慮，其實就是因為自律神經(jīng)失調(diào)的原因。

　　自律神經(jīng)失調(diào)癥狀：

　　胸悶、心悸、呼吸急促、情緒易怒、頭痛、頭暈、腸胃道不適、胃痛、惡心、四肢多汗、月經(jīng)失調(diào)、肩頸肌肉緊繃、耳鳴、無法入睡、眠淺易醒、短期內(nèi)體重迅速上升、暴飲暴食

　　與自律神經(jīng)失調(diào)密切相關(guān)疾?。?/strong>