長期吃素的好處和壞處是什么

近期發(fā)布11月27日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

王利群主治醫(yī)師婦科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國A

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

長期吃素的好處可以降低心血管疾病的發(fā)生，也有助于減少患癌癥的發(fā)病幾率。壞處會造成身體的抵抗力變差，有時也會造成骨質(zhì)疏松等。

1、好處：長期吃素可以減少身體中膽固醇的含量，也能夠減少患上心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，同時還能夠減少患癌的風(fēng)險。而長時間吃一些速食，由于其中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動預(yù)防便秘。

2、壞處：雖然長期吃一些速食對身體有好處，但如果長期吃素食會造成身體中的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪攝入不足，還可能會造成營養(yǎng)不良的狀況，因此會造成抵抗力比較差，而長時間的吃素，也會造成鈣離子攝入不足，會容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

相關(guān)知識

長期吃素的好處和壞處
長期吃百合有什么好處和壞處
長期吃木耳有什么好處和壞處
長期喝酵素的好處和壞處
長期吃饅頭的好處和壞處是什么
長期吃香蕉有什么好處和壞處嗎
長期吃檸檬有什么好處和壞處
長期喝姜水的好處和壞處是什么
【長期穿塑身衣的好處和壞處是什么】
長期穿塑身衣的好處和壞處是什么

網(wǎng)址: 長期吃素的好處和壞處是什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview1281306.html