英國東英吉利大學(xué)最新完成的一項(xiàng)大規(guī)模研究確認(rèn)，多進(jìn)行戶外活動、親近大自然，有著廣泛而顯著的健康益處。

研究論文發(fā)表在新一期美國《環(huán)境研究》雜志上。研究人員說，多在戶外的綠色空間活動，能夠顯著降低罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血壓及早亡、早產(chǎn)、壓力障礙等多種風(fēng)險(xiǎn)。

研究小組匯總分析了全球20個(gè)國家和地區(qū)的140多項(xiàng)相關(guān)研究數(shù)據(jù)，涉及超過2.9億人，以評估自然環(huán)境對健康的潛在影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些生活中在戶外自然環(huán)境暴露水平高的人，更容易獲得整體較好的健康水平，出現(xiàn)上述多種疾病或健康問題的風(fēng)險(xiǎn)明顯要低。

尤其引起研究人員興趣的是，在綠色環(huán)境中停留時(shí)間長的人，唾液皮質(zhì)醇的水平會明顯降低，唾液皮質(zhì)醇是與壓力相關(guān)的一種生理標(biāo)記物。研究人員說，這一發(fā)現(xiàn)十分有意義，因?yàn)閴毫^大、抑郁或焦慮等成為困擾現(xiàn)代社會人群的突出問題。研究人員認(rèn)為，多到戶外大自然活動或者住所離綠色空間近，使人們有更多機(jī)會鍛煉及社交。與此同時(shí)，暴露在自然環(huán)境中多樣化的細(xì)菌種類下，可能對人體免疫系統(tǒng)大有益處，有助減少炎癥。

研究小組希望這一研究結(jié)果能夠促使醫(yī)生和保健從業(yè)人員推薦人們多到綠地等自然環(huán)境中活動，政策制定者和城鎮(zhèn)規(guī)劃者也能多規(guī)劃建設(shè)城市綠地和公園等，以保障居民的健康。（據(jù)新華社）

相關(guān)知識

佛山市人民政府門戶網(wǎng)站
數(shù)字技術(shù)驅(qū)動個(gè)人健康管理——人民政協(xié)網(wǎng)
周翔：做“較真”的科研工作者——人民政協(xié)網(wǎng)
健康無處不在——可持續(xù)發(fā)展的2030時(shí)代——人民政協(xié)網(wǎng)
激發(fā)戶外運(yùn)動的多重效益
戶外慢跑的健康益處
打造國際健康旅游目的地，中國有六大問題亟需破解——人民政協(xié)網(wǎng)
好脂肪有益健康——人民政協(xié)網(wǎng)
《中老年人主動健康管理指數(shù)報(bào)告》發(fā)布——人民政協(xié)網(wǎng)
樹立“大健康”理念 推動全民健身與全民健康深度融合——全國人大代表、政協(xié)委員熱議科學(xué)健身

網(wǎng)址: 多去戶外，健康益處大——人民政協(xié)網(wǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview128177.html