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胖后瘦下來皮膚松可以恢復(fù)嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 06:58

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胖后瘦下來皮膚松可以恢復(fù)嗎

會員16738577女27已回復(fù)

以前我的身材比較肥胖，再瘦下來以后，我的身上的皮膚出現(xiàn)了松弛的情況，胖后瘦下來皮膚松可以恢復(fù)嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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卿勇副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、駝峰鼻、鷹鉤鼻，蒜頭鼻...

胖后瘦下來皮膚松可以恢復(fù)，一般可以通過運動鍛煉的方法恢復(fù)。瘦下來以后皮膚松弛通常可以采用運動鍛煉的方法進(jìn)行恢復(fù)，可以起到緊致皮膚的作用，如果想要快速恢復(fù)的話，也可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行恢復(fù)，可以采用手術(shù)切除多余的皮膚，可以讓皮膚變得更加的精致，并且還可以有效緩解皮膚松弛的情況。晚上保持充足的睡眠時間，盡量避免晚上長時間熬夜，一般有助于減少皮膚出現(xiàn)衰老的情況。

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斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機(jī)體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進(jìn)食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達(dá)，增加腿部的力量，增強心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅持的時間長了會有減肥的效果，長期下去會有減腿的作用。

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取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

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擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應(yīng)，帶包括體育也是一個穩(wěn)定因素檢測，明確病因?qū)ΠY治療，平時多讓寶寶曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。

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擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

可以通過拔罐物理的方法治療，但是要健康的飲食，可以多吃蘋果，橘子，西蘭花，菜等食物。避免經(jīng)常坐著工作，多活動筋骨，保持心情穩(wěn)定。參加一些體育運動，比如爬山，跑步，跳遠(yuǎn)，打羽毛球等。

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瘦瘦貼一般能減肥，具體效果存在個人差異，而且不建議用瘦瘦貼減肥。
瘦瘦貼通常含有中藥成分，貼在肚臍部位后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。每個人的體質(zhì)不同，因此具體效果存在個人差異。需注意，瘦瘦貼可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)腹瀉、食欲差等胃腸道反應(yīng)，因此不建議使用瘦瘦貼進(jìn)行減肥。
通常可以通過飲食控制、運動鍛煉等方式減肥，還可以選擇通過針灸抑制食欲，促進(jìn)代謝，從而幫助減肥。