女人喝西洋參泡水好嗎

　　當(dāng)然是好了，但是記住了，要適當(dāng)喝才有益處，任何東西過量食用，都是會給身體帶來傷害的。

　　女人喝西洋參泡水有益處

　　1、養(yǎng)顏

　　其富含人參皂甙、氨基酸等物質(zhì)，攝入體內(nèi)后能夠起到緩解皮膚老化的效果，讓你的臉上的皺紋晚幾年再出現(xiàn)，同時(shí)對于色斑沉著有一定的改善作用。所以說，想要養(yǎng)顏的女人們，平日里要記得備些西洋參泡水喝。

　　2、助眠

　　不少女人除了要管理好家之外，還要在工作上拼搏，多方面的壓力，讓她們身心俱疲，情緒也容易暴怒。記住了，情緒過于激動的女人，往往夜晚入睡難，整天都因失眠而煩惱。這樣一來女人們休息時(shí)間就會大大降低，進(jìn)而損傷健康。

　　對此，建議女人們泡些西洋參水喝，因?yàn)槠溆星逍某裏┑男Ч?，對于促進(jìn)睡眠有不錯的幫助。

　　3、護(hù)血管

　　西洋參皂甙這種成分，具有擴(kuò)張血管的作用，從而有助血液更好地流通，因此，平日里用西洋參泡水喝一喝，對于血管而言有保護(hù)作用。

　　4、清火

　　西洋參性寒涼，并且具有滋陰補(bǔ)氣之效，因此，體內(nèi)有虛火的女人，應(yīng)該利用它泡水喝，幫助你改善體內(nèi)火氣。

　　當(dāng)然，需要注意的是，西洋參雖好，食用禁忌需要牢記，不然會損傷健康：

　　1、寒性體質(zhì)慎用，因?yàn)槲餮髤⑹切院闹兴幉?，若是飲食不?dāng)?shù)脑?，體內(nèi)的寒氣會變得更多，不利健康。

　　2、不要瞎補(bǔ)，西洋參具有很好的滋補(bǔ)效果，因此，適合體虛的女人食用。若是你的身體并沒有虛癥存在的話，還是不要吃西洋比較好。

　　3、不要喝濃茶，因?yàn)楹攘艘院笃浜械镊匪岢煞?，會破壞西洋參中的有效成分，降低西洋參對身體的滋補(bǔ)效果。

　　西洋參常見的吃法推薦

　　1、與核桃仁搭配

　　所需材料：10粒的核桃仁，5G的西洋參片，適量的豬瘦肉。

　　制作方法：先將核桃仁洗好，豬瘦肉洗好切成小塊。之后將它們和西洋參片一起放入砂鍋里面，加水燉煮直至肉熟爛就可以加入少許食鹽調(diào)味食用了。

　　好處：補(bǔ)益肺臟和腎臟，對于氣虛女人而言，應(yīng)該適當(dāng)吃一吃。

　　2、與玫瑰花搭配

　　所需用料：干的玫瑰花5G（不管是花瓣還是小花苞都可以），3G的西洋參。

　　制作方法：將它們?nèi)肯春?，再一起放入茶杯里，最后沖入開水加蓋燜泡約5分鐘就可以了。

　　好處：尤其適合食欲不佳、容易困倦疲乏的女人飲用。

　　3、與甲魚搭配

　　所需用料 ：1只甲魚，15G的枸杞子，10G的西洋參，3顆無核的大棗，1片生姜。

　　制作方法：先將甲魚敲暈，洗凈之后將其剖開去除甲殼和爪等不能吃的部位。弄好之后放入燉鍋中，再將其他材料全部洗凈，一一放入燉鍋中，再加水淹沒材料即可放入大鍋中開火隔水燉煮。等到甲魚肉燉爛了以后，也可以加入少許食鹽調(diào)味食用了。

　　4、與龍眼搭配

　　所需用料：龍眼6顆，2G西洋參片。

　　制作方法：將龍眼剝殼取肉，之后與西洋參片一起放入茶杯中，倒入適量開水中加蓋燜十幾分鐘，之后揭蓋等其變溫就可以直接喝了。

　　好處：適當(dāng)喝有助滋陰安神、養(yǎng)血益氣。

相關(guān)知識

西洋參泡水喝的禁忌害處
西洋參黃芪泡水喝的3大營養(yǎng)好處，泡水喝的正確方法有哪些
西洋參泡水喝有什么功效
【西洋參怎樣泡水喝】
西洋參片泡水喝有什么功效
減肥可以喝西洋參泡水嗎
西洋參泡水喝的8大功效
西洋參泡水喝的正確方法是什么
緩解秋乏 不妨試試西洋參泡水喝
西洋參片如何泡水喝

網(wǎng)址: 女人喝西洋參泡水好嗎 適當(dāng)喝有4個好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview1281992.html