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來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 07:06

康復(fù)也是一次探險,故精神,體力,物質(zhì)都要有充分的準(zhǔn)備.

 

態(tài)度康復(fù)第一書


    馬修·曼寧是世界上最富才華的康復(fù)大師，他的《康復(fù)是一次旅行》被譽為態(tài)度康復(fù)第一書，此書出版后，風(fēng)靡世界，深受歡迎。世界衛(wèi)生組織癌癥署官員卡羅爾·西科洛說“這本書太棒了，它在傳統(tǒng)與未知之間架起了一座橋梁，是所有癌癥患者的福音書。”國際著名精神治療醫(yī)師說：“當(dāng)你的身心需要幫助和支持的時候，這是一本非凡的著作，你可以一頁一頁地瀏覽，也可以就一個問題深入地鉆研，因為它非常有趣。”

    感謝不知姓名的患者將此書推薦給了北京腫瘤醫(yī)院康復(fù)科的心理醫(yī)生唐大夫，她又推薦給了我。我看后已經(jīng)購買了多本贈送給朋友，再在這里介紹這本書，是希望有更多的讀者能全方位地認(rèn)識癌癥，并發(fā)現(xiàn)除了要關(guān)注我們身體上的腫瘤外，我們還要關(guān)注自己的心靈，康復(fù)的鑰匙握在我們自己的手中。


如何求醫(yī)


    馬修·曼寧是英國著名的康復(fù)治療師，在從事了多年幫助癌癥患者及其它患嚴(yán)重疾病的人康復(fù)的工作后，突然有一天，自己的妻子也被確診患了癌癥。正是妻子的康復(fù)和鼓勵使馬修·曼寧寫成了這本書。為了寫好此書，他不僅查閱了臨床醫(yī)學(xué)療法、精神病治療法、心理療法、營養(yǎng)學(xué)以及其他同樣可靠的科學(xué)性刊物，而且還吸收了自己為患者工作的經(jīng)驗和幫助妻子康復(fù)的切身體會。

    癌癥患者在尋醫(yī)的路上很少有不走彎路就能找到最好的大夫、最適合的治療方案的。去年我一個朋友帶他在農(nóng)村的舅舅來北京看晚期食道癌。剛到北京，還沒進(jìn)大醫(yī)院掛號，老人的兒子就聽信了一張“報紙”上的宣傳，花了2000多元給老爺子買了根本沒有任何批號的商家自己配置的“中藥水”。并被警告說：如果不連續(xù)服藥多少百副，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的后果自負(fù)。服藥期間不得進(jìn)行任何其他治療……每每聽到這種事，我都是又氣憤又無奈，罵那些黑心賺病人錢財?shù)尿_子，也生氣為什么有這么多人會上當(dāng)！但看看馬修·曼寧為妻子治病的經(jīng)歷，才發(fā)現(xiàn)上當(dāng)真是很難避免，但無論如何我們要盡早清醒，正確選擇，才能早日走上康復(fù)之路。

    馬修和妻子吉格第一個見的腫瘤專家是位40多歲的女大夫，令他們夫婦非常不滿的是那位專家完全不懂得和病人交流，她的眼睛根本不看病人，只是很客觀的說出吉格的病情和可能的預(yù)后以及治療方法。馬修夫婦決定尋找另一位能與他們相處很好的醫(yī)生，他們認(rèn)為該多聽幾位專家的意見。在這段求醫(yī)的過程中，馬修他們受到了很多互相矛盾又誘惑人心的信息的干擾。他們?yōu)榇伺艿降聡凰\所，那位德國醫(yī)生稱用一種“電流針”能把腫瘤扎消失了；又到英格蘭找一位奇人，把一個古怪的儀器連在吉格身上；他們還找了據(jù)說在英國只有4個人出售的“獨家秘方”的神秘草藥喝……兜了個大圈子，馬修終于發(fā)現(xiàn)大量有用的治療信息都發(fā)表在科學(xué)期刊上。他告誡病友：“不要在一些根本不起作用的治療或一些還沒有經(jīng)過嚴(yán)格審查的治療上，花費你的巨大的財力和精力了。更可怕的是，你可能會為此耽誤了治療的時間?！?/strong>

    吉格在倫敦哈馬史密斯醫(yī)院得到了腫瘤專家很好的治療，馬修每天為妻子進(jìn)行他自己獨特的心理和情緒的康復(fù)治療。吉格的腫瘤很快消失了，一年后，醫(yī)生告訴他們：吉格已經(jīng)痊愈。妻子患癌和治愈的經(jīng)歷使馬修更深切地體會到作為癌癥病人的困惑，他給大家的建議也因此更有具有實用性。

    請看馬修的建議：

★ 你必須信任你準(zhǔn)備與之合作的醫(yī)生。醫(yī)患交流至關(guān)重要，如果你不告訴醫(yī)生你不明白他們所說的，以后醫(yī)生還會犯同樣的錯誤。在接受治療或試驗前，先列出想問的問題：
◆ 我需要什么樣的化驗？
◆ 這些化驗包括什么內(nèi)容？
◆ 我什么時候知道結(jié)果？
◆ 有什么樣的治療我可以選擇？
◆ 這些治療的風(fēng)險和好處各是什么？
◆ 這些治療持續(xù)多長的時間？
◆ 長期治療會有什么結(jié)果？

★ 你有權(quán)了解第二種意見而不是只聽一位醫(yī)生的，但又不能盲聽太多。不要讓害怕和擔(dān)心醫(yī)生失望的情緒誤導(dǎo)你，你有權(quán)了解治療你的疾病的最好方法。許多醫(yī)生正在進(jìn)行臨床試驗，他們可能會建議你采用他們進(jìn)行試驗的治療方法。我和吉格發(fā)現(xiàn)，如果醫(yī)生催促你進(jìn)行某種特殊的治療，你一定要小心。在你下決心治療之前，你應(yīng)該清楚地了解各種治療方法的得失利弊。

★ 要警惕對任何有關(guān)輔助療法的夸張、不切實際的說法。如果有人聲稱他的輔助療法有奇效，設(shè)法找以前的病人了解情況。

★ 對于讓你停止接受正規(guī)醫(yī)學(xué)治療的治療師也要留神。我的一位病人正在嚴(yán)格遵循著“營養(yǎng)師”推薦給她的食譜，并聽從“營養(yǎng)師”要停用抗癌藥的意見，結(jié)果病情反復(fù)，差點付出了生命的代價。

★ 始終要檢查治療者的資格背景和資格證書，不一定要接受別人對他們的推薦。

★ 學(xué)會相信自己的內(nèi)心感受，你的內(nèi)心感受會告訴你什么是正確的，什么是對你最有好處的。

從病中解脫


    世界衛(wèi)生組織癌癥署負(fù)責(zé)人、英國皇家醫(yī)師學(xué)會癌癥學(xué)教授卡羅爾·西科洛在為此書寫的序言中指出：在癌癥日益成為一個普遍問題的今天，歐洲每3人中就有1人患癌，到2020年，這個比例會上升到1：1?？茖W(xué)家們正在全力深入研究癌癥，不久的將來新的治療方法和新的治療癌癥的藥物都會出現(xiàn)，所以從技術(shù)層面上說，我們的未來是令人興奮的。但是卡羅爾又說：“今天醫(yī)學(xué)面臨的最大挑戰(zhàn)并不是來自癌癥，而是來自如何處理身體、精神和心靈的相互關(guān)系。這不僅對于治療癌癥是重要的，而且對于所有的醫(yī)療都是重要的?！祻?fù)是一種幫助我們應(yīng)對身心厄運的自然方式。” 馬修·曼寧在身體和心靈方面的研究，擁有驚人的記錄，他還擁有廣博而精深的知識?！瓡谐錆M了讓你重新掌握生活的實用建議和辦法，教你如何把疾病當(dāng)作一個平臺，過一種更充實的生活。

   “當(dāng)然你必須遵循幾個非常有意思的練習(xí)。許多病人被疾病控制了，恐懼的情感和心靈的負(fù)荷壓倒了其他一切，這使他們把注意力都集中在復(fù)雜的治療細(xì)節(jié)上：血液測驗、X光、去醫(yī)院等這些事困擾著他們。這顯然是不幸的，患者及家屬要制定一個有效的掌握生活的策略，不管是歡笑、放松、食譜、還是愛，都是最重要的。在本書中你能看到在傳統(tǒng)的科學(xué)方法很難進(jìn)行研究的領(lǐng)域有很多能夠給我們帶來好處的輔助治療或安慰方法，可以幫助我們在與疾病的斗爭中生活得很快樂。

   “現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越多地使用指導(dǎo)治療的原則，保證病人能夠獲得最佳治療。但是在情感治療方面卻沒有任何的指導(dǎo)原則，因為信念、希望和愛都太個人化，很難用一個標(biāo)準(zhǔn)去衡量。馬修為我們提供了一張地圖，讓我們找到信念、希望和愛在對抗疾病中的偉大力量。我把本書強烈地推薦給每一個病人，不管他們得的是什么病?！?/strong>

    馬修在此書的最前頁就告訴人們挑戰(zhàn)疾病和身心困惑的12種觀念，都是至理名言，愿我們能記住，并時常對照自己的生活。

1、疾病其實也為你提供了一次獲得人生升華的機(jī)會
2、真正的關(guān)心是康復(fù)最有力的工具
3、受傷的情感比受傷的身體更為有害
4、我們的身體和精神都樂于傾聽靈魂中由衷的歡笑
5、只有改變原因才能改變結(jié)果，只有改變不健康的行為才能改變不健康的身心
6、如果你還沒有學(xué)會與壓力作戰(zhàn)，那么你的身心是危險的
7、千萬不要以為你日常生活和工作中的壓力與你的身心健康沒有密切關(guān)系
8、如果你希望身體狀況得到改善，就應(yīng)該從改善精神狀態(tài)下手；如果你希望精神狀態(tài)得到改善就從身體鍛煉下手
9、飲食就像人體的建筑材料，如果建筑材料的應(yīng)用出了問題，你的身體就岌岌可危了
10、絕大多數(shù)疾病是吃出來的，是因為對健康知識的無知造成的
11、絕大多數(shù)時候，信心代表了你身心的健康程度
12、死亡也是一種安慰，就像白天消失，黑夜來臨一樣


成功的病例


    在馬修20多年當(dāng)中治療過的數(shù)千個病例中，馬修在書中介紹了4個典型的成功病例。由于篇幅限制，我們在這里僅介紹1例。1984年，丹，一位55歲的退休稅務(wù)顧問，經(jīng)診斷患有一種罕見的癌癥。在他的右側(cè)腎上腺有個小西瓜大小的腫瘤，癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)撒到了他的肝臟，他的體重減少了84磅，他總覺得疲乏，用他自己的話說“情緒很低落”?！敖y(tǒng)計數(shù)字表明患有這種癌癥的病人沒有一個能活下來，醫(yī)生說我需要動手術(shù)，在我的一再逼迫之下，醫(yī)生告訴我手術(shù)成功的幾率只有1％，如果不動手術(shù)，我可以把一切安排好，還有6個月生存的時間?！钡ぞ芙^了手術(shù)。馬修覺得丹很虛弱，立刻給他進(jìn)行大密度的康復(fù)治療。征得他的同意之后，他每天治療兩次，持續(xù)一個星期。“每次拜訪馬修之后，我都處在一種非常放松的狀態(tài)。第一次和馬修完成治療之后，我回到車上，發(fā)現(xiàn)我拿著自己的拐杖，我的疼痛幾乎消失了?！焙髞眈R修一個月只給丹進(jìn)行幾次治療。在治療幾個月后，丹的弟弟，一位醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)丹的狀態(tài)非常好?！暗艿芙ㄗh我們出去散步，我們一直不停地走，結(jié)果我們在奇爾特恩山上走了5英里。我感覺棒極了！”1992年，在馬修第一次給丹進(jìn)行治療后的第8年，丹意外地收到了診斷他患有癌癥的醫(yī)院的來信，醫(yī)生為丹提供一次核磁共振掃描（MRI）。丹的名字出現(xiàn)在了醫(yī)院計算機(jī)的記錄里，顯然，醫(yī)生們非常驚奇，他仍然活著。掃描結(jié)果顯示，腫瘤已經(jīng)完全消失了。在馬修寫這本書時，是在給丹進(jìn)行治療后的第17年，丹仍然健在。

    馬修在書中介紹了放松、營養(yǎng)和信念等具體的康復(fù)方法，他關(guān)心和指導(dǎo)一直引領(lǐng)我們走下去，直到人人都無法逃避的最后之旅——死亡來臨時的應(yīng)對。

    雖然你無法掌握發(fā)生在你身上的事情，但你可以控制自己對所發(fā)生的事情的反應(yīng)。把你的病看作是成長的方式。身體面臨的挑戰(zhàn)可以為你心理和精神的進(jìn)步提供極好的機(jī)會。接受自己生病的現(xiàn)實，這并不代表你會放棄一切，反之你應(yīng)該把疾病看作是自己要去處理的一件事，疾病并不能完全主宰你的生活。相信你擁有更強大的力量，即你處理問題的能力。盡管身體康復(fù)很重要，但你從這段經(jīng)歷中學(xué)到的教訓(xùn)也同樣重要。你的康復(fù)過程應(yīng)包括學(xué)會幸福、諒解、希望、穩(wěn)重。

    如果你認(rèn)為馬修的話有道理，可以詳細(xì)閱讀他的書《康復(fù)是一次旅行》，中國宇航出版社出版。

本文來源：癌癥康復(fù)網(wǎng)站：http://www./

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