運(yùn)動(dòng)療法，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通過(guò)某些運(yùn)動(dòng)方式（主動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等），使患者獲得全身或局部運(yùn)動(dòng)功能、感覺(jué)功能恢復(fù)的訓(xùn)練方法?？祻?fù)醫(yī)學(xué)所要解決的最常見(jiàn)問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)功能障礙，因此運(yùn)動(dòng)療法已成為康復(fù)治療的核心治療手段，屬于物理療法（physical therapy，PT）兩大組成部分之一（另一組成部分為四川省八一康復(fù)中心兒童康復(fù)科趙燕挺

運(yùn)動(dòng)療法，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通過(guò)某些運(yùn)動(dòng)方式（主動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等），使患者獲得全身或局部運(yùn)動(dòng)功能、感覺(jué)功能恢復(fù)的訓(xùn)練方法?？祻?fù)醫(yī)學(xué)所要解決的最常見(jiàn)問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)功能障礙，因此運(yùn)動(dòng)療法已成為康復(fù)治療的核心治療手段，屬于物理療法（physical therapy，PT）兩大組成部分之一（另一組成部分為物理因子療法）。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，凡是肢體運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)用到運(yùn)動(dòng)療法，，而現(xiàn)今所有的康復(fù)治療手段，都是運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)療法，更好的解釋了生命在于運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)療法都有什么？

人的最高指揮為大腦，而大腦靠神經(jīng)才可以傳遞指令，指令傳遞給肌肉才能帶動(dòng)骨骼進(jìn)行脫力地球引力的運(yùn)動(dòng)。而損傷分為腦部，常見(jiàn)的腦外傷，腦卒中等高級(jí)指令中樞受創(chuàng)，我們治療的原則就是，由外界環(huán)境帶來(lái)的刺激來(lái)激活腦部，而這個(gè)外界環(huán)境就是運(yùn)動(dòng)療法，來(lái)將上面的通路反其道而為之，當(dāng)然這里面還要涉及到腦部的特殊構(gòu)造，神經(jīng)傳遞的特性等需要專(zhuān)業(yè)人士實(shí)施。脊髓程度的損傷腦部以下，第二級(jí)司令部，也是根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)實(shí)施不同的運(yùn)動(dòng)療法。而骨骼以及肌肉的損傷的治療，就更能直觀的理解運(yùn)動(dòng)療法到底是什么，也是相對(duì)以上疾病更加讓人了解接受，下面我就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)一下，運(yùn)動(dòng)療法都有什么，以及你曾經(jīng)在醫(yī)院的見(jiàn)過(guò)或接觸的那些簡(jiǎn)單的復(fù)雜的動(dòng)作的意義的源頭。

傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法：

1維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度：關(guān)節(jié)活動(dòng)度是什么？我只知道關(guān)節(jié)炎啊。很好，這一點(diǎn)來(lái)看你已經(jīng)知道了什么是關(guān)節(jié)了，關(guān)節(jié)就是骨與骨的連接，生物正是有關(guān)節(jié)這樣的結(jié)構(gòu)存在，才會(huì)活動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)固又美麗，而沒(méi)有關(guān)節(jié)存在的他的運(yùn)動(dòng)只能是一種方向，滾動(dòng)或跳動(dòng)，舉例來(lái)說(shuō)，我們?nèi)?shū)架取書(shū)的動(dòng)作，不同的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)角度可以使我們拿到不同高度的書(shū)，我們行走，不同的髖關(guān)節(jié)活動(dòng)角度決定我們到底是走小碎步還是跨大溝，所以維持一個(gè)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，就是維護(hù)了我們想做什么就做什么的自由，而關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限又會(huì)怎樣呢，再舉個(gè)例子，五十肩，也就是肩周炎，就是一個(gè)很常見(jiàn)關(guān)節(jié)受限的表現(xiàn)。

2增強(qiáng)肌力：肌力，就是力氣，比如你和別人掰手腕，拼的就是誰(shuí)的上肢力氣大，長(zhǎng)期喜歡掰手腕的人只會(huì)越掰越強(qiáng)，當(dāng)然電視中那命運(yùn)的一掰除外，增強(qiáng)了就是增強(qiáng)了肌力，而腦部受傷、脊髓受損、骨折等疾病的發(fā)生，使病患喪失了活動(dòng)能力，一直都在臥床，這樣雖然是在休息，但是肌力也在極快的下降，這就使患者達(dá)到康復(fù)期時(shí)，出現(xiàn)姿勢(shì)異常，和不穩(wěn)定的情況，或是明顯的體力下降呼吸急促的現(xiàn)象，所以，肌力訓(xùn)練不論健康和疾病我們都應(yīng)當(dāng)持之以恒。

3增強(qiáng)肌肉耐力：肌力決定你能舉起多重的東西，跳多遠(yuǎn)，，而肌肉的耐力，則是決定你能舉起那么重的東西走多遠(yuǎn)，你能連續(xù)的跳多少，還一臉輕松。有很多人，應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)，在晨跑的時(shí)候給自己定計(jì)劃，第一個(gè)星期1公里，第二個(gè)星期1.2公里，第三個(gè)星期1.3公里，能越跑越遠(yuǎn)就是耐力，但是休息一段時(shí)間時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你又只能跑1公里了，這就是耐力又下降了，患病臥床者也同樣的面臨這個(gè)問(wèn)題，畢竟，每個(gè)人都在想我可以活動(dòng)了，外面這么大，我想好好走走，可是耐力跟不上或許出了小區(qū)，就想回家休息了。

4增強(qiáng)肌肉協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力:協(xié)調(diào)平衡是什么，有點(diǎn)抽象，舉個(gè)例子最簡(jiǎn)單的協(xié)調(diào)就是走路，沒(méi)生病的時(shí)候我們覺(jué)得走路就如同呼吸一般，從來(lái)不會(huì)想，這樣一個(gè)動(dòng)作，卻是上到頭部位置、眼睛視線、手臂擺動(dòng)，身體扭轉(zhuǎn)，骨盆傾斜，髖膝踝三個(gè)關(guān)節(jié)不同的角度控制，甚指你的腳趾頭都功不可沒(méi)的的一個(gè)大的協(xié)調(diào)動(dòng)作，當(dāng)我們腦部受損、脊髓損傷，骨折預(yù)后，肌肉控制的準(zhǔn)確性就會(huì)下降，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你連這個(gè)呼吸般的動(dòng)作都做不好，除了上面說(shuō)的肌力和耐力會(huì)影響著，還有長(zhǎng)期臥床和神經(jīng)損傷導(dǎo)致的本體感覺(jué)缺失，而導(dǎo)致的反饋外界環(huán)境出現(xiàn)問(wèn)題，從而大腦也會(huì)下錯(cuò)誤的指令，而運(yùn)動(dòng)療法的這一部分，就是針對(duì)這方面來(lái)糾正。

2神經(jīng)生理療法：Bobath療法，Brunnstrom療法，Rood療法，本體感覺(jué)神經(jīng)肌肉促進(jìn)法，運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)技術(shù)等。

Bobath療法：它主要采取抑制異常姿勢(shì)，促進(jìn)正常姿勢(shì)的發(fā)育和恢復(fù)的方法治療中樞神經(jīng)損傷的患者，如偏癱，腦癱，因此該方法又被稱(chēng)為通過(guò)反射抑制和促進(jìn)而實(shí)現(xiàn)治療目的的神經(jīng)發(fā)育治療方法。

Brunnstrom療法：Brunnstrom技術(shù)是由70年代的瑞典物理治療師Signe Brunnstrom創(chuàng)立的一套中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷后針對(duì)運(yùn)動(dòng)障礙的治療方法。主要依據(jù)患者運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)的各個(gè)不同階段，提出了“恢復(fù)六階段”理論：即肌張力由低逐漸增高，聯(lián)合反應(yīng)、共同運(yùn)動(dòng)、痙攣狀態(tài)逐漸顯著，隨著共同運(yùn)動(dòng)的完成，出現(xiàn)分離運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)等，直至完全恢復(fù)正常。此療法利用各種運(yùn)動(dòng)模式誘發(fā)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，再?gòu)漠惓＿\(yùn)動(dòng)模式中引導(dǎo)、分離出正常運(yùn)動(dòng)的成分，達(dá)到恢復(fù)患者運(yùn)動(dòng)功能的目的。

Rood療法：Rood技術(shù)由美國(guó)治療師在20世紀(jì)50年代提出，強(qiáng)調(diào)多種感覺(jué)刺激療法，最大特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)有控制的感覺(jué)刺激，根據(jù)人體個(gè)體的發(fā)育順序利用運(yùn)動(dòng)來(lái)誘發(fā)有目的反應(yīng)，

本體感覺(jué)神經(jīng)肌肉促進(jìn)法：是20世紀(jì)40年代由美國(guó)內(nèi)科醫(yī)生和神經(jīng)生理學(xué)家Hermankabat醫(yī)生發(fā)明的，是以人體發(fā)育學(xué)和神經(jīng)生理學(xué)原理為基礎(chǔ)和一種多方面的運(yùn)動(dòng)治療方法，最初用于對(duì)各種神經(jīng)肌肉癱瘓病人的治療，被證實(shí)非常有效，后來(lái)證明它可以幫助許多因肌力、運(yùn)動(dòng)控制、平衡和耐力有問(wèn)題的患者，如脊髓損傷、骨關(guān)節(jié)和周?chē)窠?jīng)損傷、腦外傷和腦血管以外等。

運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)技術(shù)：運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)，是二十世紀(jì)80年代初由澳大利亞學(xué)者J.Carr等提出的一種運(yùn)動(dòng)療法，它把中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷后運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)訓(xùn)練視為一種再學(xué)習(xí)或再訓(xùn)練過(guò)程。它以生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)等為理論基礎(chǔ)，以作業(yè)與功能為導(dǎo)向，在強(qiáng)調(diào)患者主觀參與和認(rèn)知重要性的前提下，按照科學(xué)的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法對(duì)患者進(jìn)行再教育以恢復(fù)其運(yùn)動(dòng)功能的一套完整的方法。

以上只是幾種運(yùn)動(dòng)療法中很常用的治療方法，每個(gè)治療師都會(huì)針對(duì)不同的情況有他們不同的使用方法。

SET（懸吊）：S-E-T懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的綜合訓(xùn)練系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)在不平穩(wěn)狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)中央軀干肌肉、髖部深層肌肉力量，提高身體在運(yùn)動(dòng)中的平衡、控制能力和穩(wěn)定狀態(tài)。在這里您可以在專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練員的指導(dǎo)下，在懸吊器械上配以海綿橡膠墊、平衡板以及充氣的橡膠墊枕等進(jìn)行訓(xùn)練。讓您感受?chē)?guó)家隊(duì)級(jí)別的訓(xùn)練儀器，體驗(yàn)這項(xiàng)變化豐富、非同一般的訓(xùn)練方法。

適用于，腰腹肌力弱的的腦卒中、截癱、腦癱，腰肌勞損的患病者和腰腹核心肌群有增肌和塑形要求健康人，提高核心穩(wěn)定性可以很好的完成流暢的動(dòng)作和日常的生活轉(zhuǎn)移部分。

水療：通過(guò)水的浮力阻力和溫?zé)嵝Я?lái)治療，肢體因的肌力耐力的下降造成的肢體姿勢(shì)異常和緩解疼痛和降低痙攣肌肉的肌張力。返回搜狐，查看更多

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