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9款健康減肥果蔬汁，輕松瘦身又美容

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 14:34

9款健康減肥果蔬汁，輕松瘦身又美容！
今天給大家推薦9款超級健康的減肥果蔬汁，每款都含有三種食材，既可以作為代餐，又能美容養(yǎng)顏，真的是減肥必備！
葡萄、芹菜、檸檬
比例：3:2:1
口感：清新酸甜，帶著芹菜的清香，非常適合健康減肥人群。
評價：這款果蔬汁口感非常好，健康又美味，特別適合在減肥期間飲用。
蘋果、胡蘿卜、橙子
比例：3:2:1
口感：果香濃郁，甜度適中，胡蘿卜的清香非常清爽。
評價：這款果蔬汁同樣非常健康美味，口感也很棒，適合在減肥期間飲用。
蘋果、生菜、芹菜
配比：1:1:1
說明：蘋果清甜多汁，生菜和芹菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝。
黃瓜、西紅柿、檸檬
配比：2:1:1
說明：黃瓜富含鉀，促進水分代謝；西紅柿多種維生素和礦物質(zhì)；檸檬酸味提升口感。
胡蘿卜、橙子、蜂蜜
配比：2:1:1
說明：胡蘿卜和橙子富含維生素C，蜂蜜甜美提升口感。
香蕉、橙子、胡蘿卜
比例：3:2:1
口感：甜中帶酸，口感豐富，胡蘿卜清香。
評價：這款果蔬汁同樣非常健康美味，特別適合在減肥期間飲用。
草莓、菠蘿、橙子
比例：3:2:1
口感：果香濃郁，甜度適中，清爽解渴。
評價：這款果蔬汁非常適合夏天飲用，口感清新，顏色鮮艷。
草莓、芒果、牛奶
配比：1:2:1
說明：草莓和芒果富含維生素C和膳食纖維，牛奶中的乳酸菌促進腸道健康。
菠蘿、檸檬、生姜
配比：2:1:1
說明：菠蘿和檸檬含有果酸，減少脂肪堆積；生姜提升口感。