糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下，可以吃橙子。建議糖尿病患者應(yīng)該均衡膳食，合理攝入營養(yǎng)，吃一些升糖指數(shù)低的食物，有利于血糖的穩(wěn)定。橙子中含有豐富的維生素C、果膠、鈣、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有一定的好處，但注意不要食用過多。

1、維生素C：橙子當(dāng)中含有豐富的維生素C，比較容易被人體吸收，有利于補充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且適當(dāng)吃橙子，也可以增加人體抵抗力;

2、果膠：橙子中的果膠可以促進胃腸道蠕動，增加胃腸道消化吸收的能力，減少膽固醇的吸收，對糖尿病患者有一定的好處;

3、鈣：橙子中含有豐富的鈣，適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的好處;

4、鋅：橙子中含有豐富的鋅，可以改善糖尿病患者食欲下降的情況;

5、硒：橙子富含硒元素，適量吃一些，可以幫助糖尿病患者改善胰島素抵抗，有利于控制血糖。

但需要注意的是，橙子屬于含糖量比較高的水果，如果吃得過多，有可能會導(dǎo)致血糖升高，建議患者在兩餐之間吃一些，而且不要吃在冰箱冷藏過的橙子。另外，糖尿病患者需要注意其他食物的攝入量，適當(dāng)進行運動，注意監(jiān)測血糖，按時服用降糖藥物或者是胰島素等藥物控制血糖，定期到醫(yī)院進行復(fù)查。

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