新聞網(wǎng)訊（通訊員肖卓君）6月6日至11日，旅游與航空服務(wù)學(xué)院（簡稱“旅游學(xué)院”）開展女性健康知識講座、手工制作等心理健康教育活動，深化學(xué)生對身心健康的認(rèn)識，放松身心，增進人文關(guān)懷，為校園增添了一抹溫暖的色彩。

       健康知識入腦入心

     “大家知道女性健康的兩大要害是什么嗎？”6月6日，西四“一站式”社區(qū)108活動室內(nèi)傳來熱鬧的討論聲。旅游學(xué)院女性健康知識講座在此舉行，為學(xué)生了解身心健康知識，提高調(diào)節(jié)身心的能力支招。

       “女性的一生，大致可分為新生兒期、幼年期青春期、性成熟期、老年期、更年期，是一個漸進的生理過程?！迸越】抵R講座主講人引領(lǐng)現(xiàn)場女生學(xué)習(xí)了解女性不同階段的的生理特點，加深了女生們對現(xiàn)階段自身生理狀況的認(rèn)識。

       主講人還與大家討論女性健康的二大要害，知曉乳腺癌、宮頸癌的前兆和對身體的損害，分享曾有過的不適情況，學(xué)習(xí)如何保護乳房和宮頸，注意按時做“二癌篩查”。

       因女性面對的社會環(huán)境比較復(fù)雜，容易導(dǎo)致產(chǎn)生心理壓力。學(xué)生們主動分享各自應(yīng)對心理問題的策略?？粘?2302班小夢說：我情緒不好的時候喜歡跑步，跑個20分鐘整個人就會輕松很多！”學(xué)生們還提出來音樂、良好的睡眠、與他人交流等方式，也可以有效減輕心理壓力。心理輔導(dǎo)員貼心提醒“如果無法應(yīng)對當(dāng)前的心理問題，要主動尋求專業(yè)的幫助”。

       手工制作放松身心

       6月11日，旅游學(xué)院在逸云樓325開展手工DIY活動。學(xué)生根據(jù)個人興趣選擇DIY團扇、彩繪石膏娃娃、彩繪帆布包，緩解學(xué)生壓力，放松身心。

       學(xué)生們開動腦筋，構(gòu)思心目中獨一無二的作品。經(jīng)過一個多小時的努力，一朵朵干花、一片片綠葉在小小的團扇上呈現(xiàn)出了獨特風(fēng)采，原本素白的扇面漸漸被點綴成一幅幅精美作品。

      再看另一邊，學(xué)生在認(rèn)真彩繪石膏娃娃和帆布包，遨游在色彩的海洋，用多彩畫筆描繪心中所想。學(xué)生涂鴉創(chuàng)意滿滿，有的添加上了個人的英文縮寫標(biāo)志，有的畫上自己喜愛的卡通人物，有的寫上座右銘......

       酒管23302班鄒億玲說：“我特別喜歡手工，這個過程十分治愈，最近因為四六級考試很焦慮，但此刻這些都煙消云散了?！?/p>

       本次心理健康教育活動有效幫助學(xué)生提高健康意識，緩解壓力，放松身心，營造出積極健康的校園氛圍。旅游學(xué)院心理輔導(dǎo)員表示，將開展更多豐富多彩的心理健康活動，筑牢學(xué)生心理安全防線，助力青春學(xué)子健康成長。

（審核：陳玲玲 編輯：婁修明）

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