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健康零食推薦,減脂期也能吃

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月19日 18:56

健康零食推薦,減脂期也能吃!
夏天到了,減肥大戰(zhàn)正式打響!嘴饞的時(shí)候也能不發(fā)胖,這些健康小零食幫你輕松度過(guò)!

1?? 低卡蛋白棒
無(wú)糖無(wú)面粉,每根只有124卡或157卡!巧克力涂層厚實(shí),不甜但能啃出牙印。加餐或運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。

2?? 養(yǎng)胃八珍糕
配料表干凈,小麥粉、蓮子、薏苡仁等,早餐來(lái)不及吃就揣兩包在兜里,路上吃也很方便。

3?? 全麥咖啡蘇打餅干
脆脆的口感,帶點(diǎn)淡淡的咖啡味。添加了大豆蛋白粉和奇亞籽,既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)還能潤(rùn)腸。

4?? 巧克力奶酪麻薯球
外層巧克力,內(nèi)里奶酪麻薯,口感豐富。雖然有195卡,但偶爾吃一個(gè)也無(wú)妨。

這些小零食不僅美味,還能在減脂期間提供必要的營(yíng)養(yǎng),讓你不再為嘴饞而煩惱!

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