內(nèi)容資料來源

1. 王治強，《高血壓與腦血栓形成機制的研究》，中華醫(yī)學雜志，2022年。

2. 劉小玲，《動脈粥樣硬化與高血壓的相關性分析》，中國心血管病研究，2021年。

3. 陳家敏，《高血壓對血管內(nèi)皮功能的干擾及其臨床意義》，心腦血管病學，2020年。

血壓是指血液循環(huán)對動脈血管壁的壓力，是推動血液在血管內(nèi)流動的動力，通常用收縮壓和舒張壓來表示。目前，對于高血壓的定義是收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg。我國高血壓患病人數(shù)顯著增加，如果血壓得不到及時的控制，很可能會發(fā)生腦出血、腦梗死等并發(fā)癥，威脅生命健康。為了控制血壓水平，不少人都會選擇長期服用藥物，但是藥三分毒，除了常規(guī)的藥物控制外，還必須依靠生活習慣的改變。43歲的河北男子孟子健，嘗試慢跑控制血壓，努力半年后情況如何？

孟子健長期在工地上干活，都是重體力勞動，為此飲食方面偏愛一些重口味的食物，而且要求頓頓都有肉，否則就嚷嚷著沒有干勁，渾身都覺得不自在。平時休息時間很少，但凡有休息的空擋，他就喜歡約上朋友一塊去釣魚，結(jié)束后一定要去喝上一頓酒才算是徹底放松。時間長了，他的身體素質(zhì)明顯比不上同齡人，對此他也表示見怪不怪，并沒有當回事。

2009年7月11日早晨，他難得在家休息，躺在沙發(fā)上正看著手機，這時接到了朋友打來的電話，約他晚上一塊聚餐。聞言，孟子健本想拒絕，但是對方卻并不答應，軟磨硬泡了好長時間還是決定前往。起身準備收拾時，太陽穴兩端傳來劇烈的疼痛，額頭上青筋暴起，伴隨著疼痛筋脈也跟著起伏跳動。幾分鐘后情況恢復如常。他顧不上理會這些，匆匆收拾完畢就出門了。

當晚凌晨一兩點才回家，到家后便向一灘爛泥一般躺在了地上，到了后半夜，他因頭疼而驚醒，沒多久就是一陣劇烈的腹痛，他趕緊捂著肚子直奔廁所，反復去了三四次才算是作罷。躺在沙發(fā)上休息了一會，情況仍然沒有減輕，就像是有一只大手在攪動著五臟六腑，另外還伴隨著間歇性的頭暈惡心。他想著這就是單純的喝多了，并未做他想，一直到凌晨六點左右才安然入睡。

次日中午，起床后他已經(jīng)清醒了大半，但走路還是左搖右晃，看東西就跟蒙上了一層白霧一般，拼命地睜大雙眼卻還是怎么都看不清。眼看著癥狀得不到減輕，他才決定有必要去醫(yī)院做個檢查看看了。醫(yī)生聽完他的癥狀描述，當即表示這可能是高血壓。測量血壓后顯示，他體內(nèi)的血壓已經(jīng)達到了169/109mmHg，屬于2級高血壓。

當時孫俊超感覺不可思議，認為只測量一次代表不了什么。醫(yī)生考慮到各方面的因素，建議他連續(xù)三天測量血壓，如果都超過140/90mmHg，那么就必須前往醫(yī)院就診。結(jié)果這三天下來，每一次血壓都遠超正常值，同那天在醫(yī)院測出來的數(shù)據(jù)相差無幾。很快，他就反應過來，高血壓應該是板上釘釘?shù)氖聦嵙恕?/p>

重新返回到診室就診，他臉色慘白，剛進門就開口道：“醫(yī)生，我這病是不是沒救了？”聽著他這么喪氣的發(fā)言，醫(yī)生耐心安撫道：“你別太悲觀了，很多人都患有高血壓，通過長期服用藥物，配合生活習慣調(diào)整，控制血壓只是時間問題?！?/strong>隨后，醫(yī)生給他一些降壓藥，此外不忘囑咐生活習慣方面的注意事項，強調(diào)必須戒煙戒酒。這些都有利于控制血壓。

回家路上，他還是有些低落，一想到之后就要成為藥罐子，怎么都提不起精神。為了減輕癥狀，他堅持每天按時服藥，專門設置了服藥鬧鐘，擔心自己忘記。除了藥物控制外，他開始在飲食上下功夫，嚴格控制飲食中油脂和鹽分攝入，在食材的選擇上一定要求新鮮，偏愛清淡的蔬菜瓜果，日復一日的堅持，眼看著情況比之前好了許多。但是他仍覺得還不夠。

除了這些常規(guī)的方法外，他還開始嘗試鍛煉，剛開始只是散步，到后來發(fā)展成慢跑，每次大概堅持半小時，不管天晴下雨，這樣的習慣都是雷打不變。每次測量血壓，發(fā)現(xiàn)都控制在合理的范圍內(nèi)。誰知道意外竟在這時候悄然出現(xiàn)。

半年后的一天，他照常下樓慢跑，返程路上，突然覺得胸悶呼吸困難，而且頭疼欲裂，很快就說不清話了，嘴里面只能發(fā)出嗚嗚嗚的聲音。因為劇烈的疼痛，他的五官扭曲在一起。隨后眼前一黑就失去了意識。送醫(yī)后，緊急安排了顱腦CT檢查，結(jié)果顯示，左側(cè)丘腦動脈血栓閉合，結(jié)合患者的既往病史、癥狀以及各項檢查數(shù)據(jù)來看，他被診斷為腦血栓。明確原因后，醫(yī)生緊急采取措施，這才算是把人從鬼門關拉回來。

這病跟他的高血壓有密切的關系。高血壓會對血管內(nèi)壁產(chǎn)生持續(xù)的高壓力，使得一系列變化。高血壓可帶來血管內(nèi)膜損傷，使得內(nèi)膜表面變得粗糙不平，增加了血小板黏附和聚集的可能性。

隨著時間的推移，這些血小板可能在血管內(nèi)部形成血栓。此外，高血壓還會使得動脈硬化，即動脈壁變厚、變硬和彈性降低。這種動脈粥樣硬化的過程可以促進脂質(zhì)在動脈壁上的沉積，形成粥樣斑塊，進一步狹窄血管。

很快，孫俊超就清醒過來了。得知自己出現(xiàn)了腦血栓后情緒異常激動，他憤怒的質(zhì)問道：“你們這群庸醫(yī)，我明明堅持服用藥物，而且積極配合飲食習慣調(diào)整，此外還保持良好的運動習慣，你們不是告訴我只要保持健康生活習慣就能克服高血壓嗎”

醫(yī)生聽著這些話，同樣也覺得納悶，如果患者所言不虛，那么短期內(nèi)發(fā)生這么嚴重的并發(fā)癥確實是讓人匪夷所思。反復確認對方說的沒問題后，醫(yī)生只好仔細的詢問對方生活習慣，包括飲食習慣、服藥習慣等等，但還是未見異常。從二人的對話中，醫(yī)生注意到他有慢跑的習慣，頓時想到了什么，經(jīng)詢問后發(fā)現(xiàn)問題果然出在了這上面。

對此，醫(yī)生無奈嘆息道：“你選擇運動降血壓確實是正確的，但問題也不只是出現(xiàn)在慢跑上，事實上，正是因為你在運動時忽視了這一個小細節(jié)，這才使得了腦血栓的悲劇?。?/strong>”

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