最近很多人喜歡喝酸梅汁，因?yàn)橄奶鞙囟雀撸崦分哂泻芎玫那鍩峤馐钭饔?，那酸梅汁減肥可以喝嗎？酸梅汁解酒嗎？

酸梅汁減肥可以喝嗎

對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用。

酸梅汁其實(shí)就是酸梅湯的另一種叫法，其中含有大量的維生素、纖維素以及有機(jī)酸成分，適量飲用可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，其次酸梅汁的熱量并不高，適量喝并不需要擔(dān)心發(fā)胖，所以說(shuō)酸梅汁對(duì)人體減肥具有一定促進(jìn)作用。

酸梅汁解酒嗎

具有一定解酒作用。

酸梅汁中含有非常豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助代謝體內(nèi)解酒，能有效的緩解患者血液中堿的平衡，從而起到一定解酒作用，因此酸梅汁對(duì)于解酒具有一定促進(jìn)作用。

小貼士：酸梅汁不僅具有解酒作用，適量飲用可以緩解患者的血管老化以及緩解患者的肝火旺盛癥狀，對(duì)人體健康是比較好的。

酸梅汁是什么做的

酸梅汁就是酸梅湯，屬于一種消暑飲品，主要是由烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料制成的；其中最不可缺少的就是烏梅和山楂。

一般要是酸梅湯中少了烏梅和山楂，那么就不能稱作酸梅汁了，酸梅汁清爽爽口，生活中適量喝不僅可以去油解膩，還可以健脾開(kāi)胃、提神醒腦。

如何制作酸梅汁

具體做法如下：

材料：烏梅40克、甘草20克、山楂20克、薄荷葉10克、陳皮10克、洛神花和桑葚各20克、桂花5克、冰糖35克。

做法：

1、把準(zhǔn)備好的烏梅和甘草以及傳奇，還有山楂等食材，用清水分別清洗干凈。

2、再放到不同的容器中，加清水浸泡15分鐘。

3、在浸泡材料的過(guò)程中，要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的紗布袋，把泡好以后的材料全部放到干凈的紗布袋中。

4、然后取一個(gè)干凈的不銹鋼鍋，，把裝有材料的紗布袋放到不銹鋼鍋中，加入足量清水。

5、之后放入冰糖，蓋好鍋蓋以后加熱煮開(kāi)，再用中小火煮半小時(shí)。

6、關(guān)火以后把鍋中的紗布袋取出，就得到了酸梅汁。

7、最后倒在碗中，放上適量的桂花，入冰箱冷藏幾小時(shí)即可。

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