減脂期奶茶替代品：6款自制果茶配方
減脂期間想喝奶茶又怕變胖？平時上班太忙喝水沒有動力？試試這份果茶配方吧！參考自@米粒自律日記，簡單易做，健康又美味。

1?? 蘋果番茄水
蘋果1/4個?番茄3顆?藍莓15顆

2?? 莓果檸檬水
草莓3個?藍莓15顆?檸檬半個

3?? 金菠莓莓水
菠蘿1/4個?草莓3個?檸檬半個

4?? 橙桔百香果水
橙子半個?奇異果半個?百香果一個?金桔4顆

5?? 西柚蘿卜紅茶
西柚半個?青檸半個?紅蘿卜1片?紅茶包

6?? 檸檬黃瓜綠茶
黃瓜1/4個?青檸半個?生姜2片?綠茶包

喜歡喝甜的姐妹可以加蜂蜜和糖自行調(diào)節(jié)哦～疫情期間，水果更要注意清洗干凈哦～建議先用鹽水浸泡后搓洗表皮再食用。當(dāng)然，大家也可以組合自己喜歡吃的水果，說不定研究出更好喝的配方～無論是處于減脂期不想喝奶茶的姐妹，還是平時不愛喝水的姐妹，都可以試試，入股不虧！

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