減脂期間，用鮮牛奶替代奶茶真的好嗎？
最近在減脂期間，我一直在考慮用鮮牛奶來(lái)代替奶茶。然而，經(jīng)過(guò)一番研究，我發(fā)現(xiàn)了一些有趣的事實(shí)。

首先，一瓶400多毫升的鮮牛奶的熱量竟然高達(dá)三百多卡路里，這比我以前常喝的牛乳茶要高出不少。雖然兩者的碳水化合物含量相近，但鮮牛奶的脂肪含量卻比我喝的奶茶還要高，而蛋白質(zhì)含量則稍微高一些。

這樣看來(lái)，在減脂期間用鮮牛奶代替奶茶似乎并沒(méi)有太大的優(yōu)勢(shì)，甚至可能不如奶茶？這個(gè)問(wèn)題一直困擾著我，希望能有了解這方面的小伙伴能幫我解答一下。

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