導(dǎo)語：冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那么冬季減肥食譜你知多少？這里有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得更容易了！

冬季來了，想減肥但是懶得做運(yùn)動!不用怕，居家也能瘦身!在家可以依靠冬季減肥食譜來讓你維持身材，當(dāng)然適量的運(yùn)動還是不能少噢。合適的飲食不管你是胖子還是瘦子，總會讓你越來越健康的。特別是想通過飲食來減肥的人就要更加注意自己的飲食結(jié)構(gòu)了，更不要讓自己出現(xiàn)攝入食物營養(yǎng)不均勻的情況出現(xiàn)，否則減肥不到反而把身體弄遭了，所以減肥食譜就要選擇最好最健康的。愛美網(wǎng)小編為了帶來冬季減肥食譜!

一、黃豆粥

材料:黃豆100克, 米適量,芝麻粉10克，鹽適量

做法:

1.先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)

2.粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個人觀點(diǎn)，與鳳凰網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

相關(guān)知識

【減肥食譜】健康減肥食譜
冬季健康美味減肥食譜3款
五款黃瓜減肥食譜 健康低卡助瘦身
低卡蔬菜減肥食譜
冬季減肥 推薦四款減肥食譜,吃出曲線
四款夏季減肥食譜 美味十足高效瘦身
日常低熱量食譜推薦 飲食減肥瘦身計劃
減肥食譜大全 健康瘦身食譜
營養(yǎng)又低卡的減肥食物
五款黃瓜減肥食譜 高纖促代謝健康瘦身

網(wǎng)址: 五款冬季減肥食譜 健康低卡飲食瘦身 http://www.u1s5d6.cn/newsview128850.html