營養(yǎng)豆腐菜的烹飪技巧
其實(shí)有不少喜歡做飯的女人,只是把烹飪當(dāng)作了像讀書、唱歌一樣的興趣愛好,并從中感受到歡樂。但是在外人眼里,女人賢惠的標(biāo)志之一就是做得一手好菜。所以,喜歡下廚房的女人就很容易給人以賢惠的印象,尤其是再能做得一手好菜的女人,就更會被人深信不疑當(dāng)作是好妻子的典范。因此,好廚藝常會給女人帶來好名聲。
●本周主菜豆腐 豆腐,與“多?!敝C音。 肉片豆腐卷 吃火鍋時(shí),人們常會剩下一些肉片,利用這些肉片可以做一道非常簡單又好吃的豆腐菜。 1)把豆腐切成薄片,長度跟涮肉片的寬度一致,寬度則和一片口香糖寬度差不多。 2)最好是用豬肉片或牛肉片做這道菜。
把肉片平鋪在案板上,把豆腐片放在肉片的一端,然后,用肉片卷起豆腐。 3)把卷好的豆腐卷都擺到淺盤子上,在上面澆上生抽醬油、料酒、少許淀粉和少許白糖調(diào)好的汁,腌10-15分鐘。腌制過程中要翻一次面。 4)煎鍋里熱少許油,把腌好的豆腐卷擺放進(jìn)去,小火慢慢煎至豆腐卷的兩面都成漂亮的金黃色,盛出擺盤即可。
如果把肉片換成海苔片,就成了一道素豆腐菜。
●同類菜 釀三角豆腐 1)盒豆腐切成4個(gè)大小相等的方形豆腐塊兒。取一塊兒,沿著對角線切開,得到2個(gè)三角形。將三角形立起來,底邊接觸案板,豎切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角塊兒了。
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的蝦肉餡,上面蓋上另一片豆腐,然后,再抹上一層肉餡兒,再一層豆腐,四片豆腐為一組,之間夾上三層肉餡兒。
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