首頁資訊【天天健康】近期甲流肆虐，如何預(yù)防與治療？中醫(yī)有妙方

【天天健康】近期甲流肆虐，如何預(yù)防與治療？中醫(yī)有妙方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月20日 08:51

近期流感肆虐，您是否感到無助和擔(dān)憂？面對流感的侵襲，除了依靠現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，古老的中醫(yī)智慧也能為我們提供有力的支持。例如東漢醫(yī)學(xué)家張仲景所著的經(jīng)典之作《傷寒論》，歷經(jīng)千年，至今在預(yù)防和治療流感方面依然具有重要的指導(dǎo)意義。

流感是一種高度傳染性的疾病，每年在全球范圍內(nèi)導(dǎo)致大量的病例和死亡。流感不僅引發(fā)急性呼吸道癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和全身乏力，還可能導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。特別是老年人群體、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，流感帶來的風(fēng)險會更高，可能危及生命。因此，預(yù)防和治療流感尤為重要。

流感與《傷寒論》

《傷寒論》大約在公元206年成書，總結(jié)了漢朝以前以及張仲景本人治療流感、普通感冒、霍亂等多種傳染病的經(jīng)驗。東漢末年，張仲景的家族中有200多人，然而大約有一半的人死于傷寒。這些癥狀與流感非常相似，包括發(fā)熱、發(fā)冷、無汗、頭痛等。

張仲景在《傷寒論》中詳細記錄了治療這些癥狀的方法，歷經(jīng)千年，至今仍對流感的治療具有重要的指導(dǎo)意義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，《傷寒論》中的某些方劑在治療流感等癥狀時顯示出良好的效果，研究驗證了其抗炎、退熱等作用機制。

流感高發(fā)季節(jié)，預(yù)防尤為重要

1.體質(zhì)調(diào)理

中醫(yī)非常重視 “治未病”，強調(diào)在疾病發(fā)生前就進行積極的預(yù)防。在流感高發(fā)季節(jié)來臨之前，可以通過調(diào)理體質(zhì)來增強免疫力。

（1）玉屏風(fēng)散

此方劑有補氣固表的作用，能夠穩(wěn)固人體的防御體系，從而有效預(yù)防流感?，F(xiàn)代研究表明，玉屏風(fēng)散中的成分可以增強免疫功能，在一項針對易感人群的研究中，服用玉屏風(fēng)散的人群流感發(fā)病率降低了30%。這些數(shù)據(jù)表明，玉屏風(fēng)散在預(yù)防流感方面具有顯著的療效。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院自制加味玉屏風(fēng)散，用姜蔥紅糖水沖服，具有良好的預(yù)防作用。

△ 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院自制加味玉屏風(fēng)散

（2）四君子湯

對于脾胃虛弱的人群，四君子湯是一個理想的調(diào)理方劑。它由人參、白術(shù)、茯苓和甘草組成，能夠健脾益氣，提升整體免疫力。脾胃為后天之本，脾胃功能強健，則人體對疾病的抵抗力自然增強。

（3）六味地黃丸

六味地黃丸是補腎的經(jīng)典方劑，適用于腎氣不足的人群。腎為先天之本，腎氣充足則人體元氣充沛，免疫力自然提高。六味地黃丸由熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓和澤瀉組成，能夠滋陰補腎，增強體質(zhì)。

（4）金匱腎氣丸

在陽虛體質(zhì)的人群中，金匱腎氣丸可以溫陽補腎，增強身體的陽氣。它在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入了桂枝和附子，使得溫陽的效果更加顯著。陽氣充足，則身體對外界寒邪的抵抗力增強，不易感染流感。

（5）防流感香囊

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院自制防流感香囊，可隨身佩戴，或掛于屋內(nèi)、車內(nèi)，有預(yù)防流感的作用。

△ 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院自制防流感香囊

2. 飲食調(diào)理

多食用富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、堅果等，這些營養(yǎng)元素有助于提升免疫力。同時，保持飲食清淡，多喝水，以促進身體代謝。避免油膩和辛辣食物，因為這些食物容易加重體內(nèi)濕熱，濕熱積聚可能降低抵抗力，從而給病毒可乘之機。

3. 預(yù)防藥膳

在流感高發(fā)季節(jié)，可以適當(dāng)食用一些預(yù)防藥膳。

（1）姜棗茶

溫中散寒、提升陽氣，適合體質(zhì)偏寒人群。

（2）黃芪雞湯

補氣固表、增強免疫力，適合體質(zhì)虛弱人群。

（3）銀耳百合羹

潤肺止咳、清熱解毒，適合肺熱燥咳人群。

（4）黨參紅棗粥

黨參和紅棗都是補氣的良藥，與大米一起煮成粥，能夠健脾益氣，提升免疫力。特別適合氣虛體質(zhì)人群在流感季節(jié)食用。

（5）當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸和生姜有溫中散寒、補血活血作用；羊肉則是溫補佳品。這道湯適合體質(zhì)偏寒、容易感冒的人群，能夠增強身體的抵抗力。

（6）枸杞菊花茶

枸杞和菊花都有清肝明目的作用，適合長期面對電腦工作的人群。在流感季節(jié)飲用，可以提升免疫力，預(yù)防感冒。

4. 生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。避免過度勞累和熬夜，確保充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。在冬季，太極拳養(yǎng)生尤為適合，可有效預(yù)防流感。

5. 環(huán)境調(diào)節(jié)

在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人群密集的場所，減少與流感患者的接觸。如果必須外出，建議佩戴口罩，減少飛沫傳播的風(fēng)險。保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間待在封閉環(huán)境中，以降低病毒在空氣中的濃度。此外，可以使用艾草熏蒸等方法進行空氣消毒。艾草具有殺菌消毒的作用，能夠有效預(yù)防流感傳播。建議每周進行1-2次艾草熏蒸，每次持續(xù)30分鐘左右。

6. 針灸和按摩

針灸和按摩特定穴位，如足三里、關(guān)元、氣海等，可以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，促進氣血運行，從而增強免疫力，預(yù)防流感。這些穴位在中醫(yī)中被認為是調(diào)理身體、增強體質(zhì)的重要穴位。

7. 傳統(tǒng)草藥泡腳

使用如艾葉、生姜和桂枝等草藥泡腳，可以溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕，增強身體的抵抗力。特別是在寒冷的季節(jié)，泡腳不僅可以預(yù)防流感，還能改善睡眠質(zhì)量。

8. 個人小技巧

每天早晨用淡鹽水漱口，有助于清潔口腔，減少病毒在口腔內(nèi)的滋生。在人群密集的地方佩戴口罩，隨身攜帶一個小瓶裝的酒精棉片，在接觸公共場所的物品后，及時對手部進行消毒，打噴嚏或咳嗽時及時用紙巾捂住口鼻等都是預(yù)防流感的有效補充措施。此外，保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張，也有助于預(yù)防流感。因為情緒波動會影響人體的氣血運行，降低免疫力。

治療流感，中醫(yī)有妙方

中醫(yī)治療流感具有獨特的優(yōu)勢，可以根據(jù)患者的不同癥狀，辨證論治，舉例如下：

1. 麻黃湯

麻黃湯是《傷寒論》中治療傷寒表證的經(jīng)典方劑。對于流感初期，表現(xiàn)為發(fā)冷發(fā)熱、全身疼痛、鼻流清涕等癥狀，使用麻黃湯可以有效退熱、緩解癥狀。麻黃湯中的麻黃有發(fā)汗解表、宣肺平喘的作用，能夠迅速改善流感初期的癥狀。

不過，需要注意的是，麻黃湯并不適合所有人群。例如，孕婦、高血壓患者、心臟病患者應(yīng)慎用或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，如果患者表現(xiàn)為發(fā)熱但不惡寒，或者出汗較多，也不宜使用麻黃湯，以免加重病情。

2. 桂枝湯

桂枝湯主要用于治療風(fēng)寒感冒，癥狀包括發(fā)熱、出汗、怕風(fēng)、鼻塞等。對于流感癥狀較輕的患者，桂枝湯可以起到調(diào)和營衛(wèi)、解肌退熱的作用。桂枝湯中的桂枝有溫通經(jīng)脈、助陽化氣的作用，能夠調(diào)和人體的陰陽平衡，從而緩解流感癥狀。

不過，在服用桂枝湯時，需要注意一些事項。比如，孕婦、體熱者以及有出血傾向的人群應(yīng)慎用。此外，服藥期間應(yīng)避免同時服用寒涼食物，以免影響藥效。

3. 銀翹散

銀翹散有辛涼透表、清熱解毒的作用，適用于流感初期伴有咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀的患者。銀翹散中的金銀花、連翹等成分有清熱解毒、抗菌消炎的作用，能夠有效緩解流感引起的咽喉不適。

4. 小柴胡湯

小柴胡湯主要用于治療少陽病，癥狀包括忽冷忽熱、胸脅苦滿、食欲不振等。對于流感中期，癥狀較為復(fù)雜的患者，小柴胡湯可以起到和解少陽、調(diào)和肝膽的作用。小柴胡湯中的柴胡、黃芩等成分有疏肝解郁、清熱解毒的作用，能夠調(diào)理人體的臟腑功能，從而緩解流感癥狀。

結(jié)語

在現(xiàn)代流感治療中，特別是針對甲型流感（如甲型H1N1），《傷寒論》中的方劑展示了獨特的優(yōu)勢。例如，麻黃湯和桂枝湯在緩解甲流引起的發(fā)熱和肌肉疼痛方面效果顯著。研究表明，這些方劑能夠有效降低體內(nèi)病毒載量，縮短病程，并減少并發(fā)癥的發(fā)生。

中醫(yī)治療流感，注重整體調(diào)理，不僅可以緩解癥狀，還能增強體質(zhì)，提高免疫力。與西醫(yī)相比，中醫(yī)在預(yù)防和治療流感方面更加注重個體化，根據(jù)每個人的體質(zhì)特點制定個性化的方案。此外，中醫(yī)的治療方法多種多樣，包括中藥、針灸、按摩、飲食、藥膳調(diào)理等，可以全方位地保障人體健康?！?/p>

來源 | 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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