春天到了，萬物生長，百花盛開。此時，本是踏青游玩的好時節(jié)，有人卻因過敏出現(xiàn)眼睛瘙癢難耐、鼻子癢、經(jīng)常打噴嚏等癥狀，出門賞春的心情受到影響。
花粉、柳絮是春季常見過敏原
季節(jié)性過敏，是一種常見的過敏性疾病，它的發(fā)病與特定季節(jié)相關(guān)，主要由環(huán)境中的花粉、孢子、霉菌等季節(jié)性過敏原引起。
春季過敏是季節(jié)性過敏的一種典型表現(xiàn)，春季過敏的常見過敏原是花粉、柳絮等自然物質(zhì)，這些過敏原在春季濃度較高，容易引起敏感人群的過敏癥狀。
季節(jié)性過敏引發(fā)過敏性結(jié)膜炎
季節(jié)性過敏的常見病情是過敏性結(jié)膜炎，典型癥狀包括眼紅、眼癢。揉眼后，可能會出現(xiàn)眼瞼的紅腫，并出現(xiàn)透明的拉絲樣的分泌物。有時，由于繼發(fā)感染，分泌物會大量增加。還有少數(shù)病人的表現(xiàn)為眼睛干疼，或者有異物感。
花粉過敏引起的季節(jié)性變應(yīng)性鼻結(jié)膜炎也稱“花粉癥”，會出現(xiàn)鼻癢、流涕、鼻塞、經(jīng)常打噴嚏等鼻子癥狀。
此外，季節(jié)性過敏還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹的皮膚癥狀，部分還會出現(xiàn)內(nèi)耳和咽腭部瘙癢。嚴重的還會誘發(fā)哮喘，出現(xiàn)反復(fù)喘息、氣急、胸悶、咳嗽、呼吸困難等癥狀，甚至引發(fā)過敏性休克。
兩步判斷是否屬于過敏
中國醫(yī)師協(xié)會變態(tài)反應(yīng)醫(yī)師分會常務(wù)委員汪慧英說，判斷是否過敏一般有兩個步驟。首先看癥狀。一般情況下，過敏會出現(xiàn)多種癥狀，主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵，嚴重的還有呼吸不暢、胸悶、氣短、喘息、皮膚紅腫、蕁麻疹等等。
其次是找原因。比如是否接觸到了平常不易接觸的東西而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。此外，有些過敏患者出現(xiàn)季節(jié)性的反復(fù)，或者持續(xù)較長時間的過敏反應(yīng)，與天氣和環(huán)境有關(guān)。
季節(jié)性過敏怎么來的
有人表示，自己以前并未出現(xiàn)過敏癥狀，只是突然從某一年起每到春季總會出現(xiàn)眼紅、眼癢、鼻子癢、愛打噴嚏等癥狀，而且往后每年這些不適都會如期而至。
許多人是在兒童時初次發(fā)生季節(jié)性過敏。季節(jié)性過敏是終身性的，但癥狀可能時輕時重。季節(jié)性過敏有時存在家族遺傳現(xiàn)象，許多患季節(jié)性過敏的兒童還患有哮喘。
通常，亞健康狀態(tài)、免疫亢進的人群以及平時有相關(guān)癥狀的患者也更容易中招。
出現(xiàn)過敏癥狀需要用藥嗎
很多人認為季節(jié)性過敏“忍一忍”就過去了，真的是這樣嗎？專業(yè)人士表示，這是一種錯誤的想法，如果任由過敏性疾病反復(fù)發(fā)作，可能會朝著嚴重的方向發(fā)展。
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院眼角膜科主任醫(yī)師接英曾表示，眼睛長期處于充血、紅腫狀態(tài)，會造成眼表或者眼睛損害，如眼睛淚液、淚膜的穩(wěn)定性下降、角膜的損傷等。
浙江醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師倪海峰提醒，過敏性鼻炎長期不治療，可能進一步引發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病，兒童鼻炎還會引起張口呼吸，注意力不集中，記憶力減退，加重打鼾，誘發(fā)分泌性中耳炎，腺樣體肥大等。
因此，一旦出現(xiàn)季節(jié)性過敏癥狀持續(xù)，除了規(guī)避過敏原外，應(yīng)盡早進行藥物干預(yù)，對于反復(fù)發(fā)作者應(yīng)盡早開始免疫脫敏治療。
經(jīng)常使用抗過敏藥會有副作用嗎
藥物治療是緩解過敏癥狀的有效手段之一，過敏患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，按照醫(yī)生的處方規(guī)范用藥。
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院過敏（變態(tài)反應(yīng)）科主治醫(yī)師楊波云介紹，這幾年大量治療過敏性疾病的生物制劑上市，逐步取代口服激素治療，避免了激素副作用給患者帶來的額外負擔。
此外，脫敏治療也能解決部分過敏患者的長期困擾。對于遺傳因素占主導(dǎo)作用的過敏性疾病，基因檢測技術(shù)也在探索破解這些難題的密碼。
有過敏史者這樣做可減輕不適
春季是過敏高發(fā)期。對于過敏體質(zhì)的個體，被動做法是遠離過敏原，主動做法則是重塑免疫系統(tǒng)的平衡。除了規(guī)律作息、避免熬夜、適量運動外，還要注意不要過于潔凈。在野外、郊外多接觸自然界的微生物，在飲食方面多吃天然食物，可以使機體的代謝處于一個良好的狀態(tài)，對免疫平衡有益。
此外，免疫系統(tǒng)的失調(diào)也提醒我們，應(yīng)該注意經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，跑步、健身、有氧操都是不錯的運動。長期堅持可以看到顯著效果。
聚焦
聚焦1：預(yù)防感染結(jié)核分枝桿菌應(yīng)不斷增強免疫力
3月24日是第29個世界防治結(jié)核病日，國家疾病預(yù)防控制局最新發(fā)布的宣傳主題是：“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”。肺結(jié)核作為常見的呼吸道傳染病，一旦確診肺結(jié)核，應(yīng)到當?shù)貙ｉT定點收治肺結(jié)核的醫(yī)療機構(gòu)接受正規(guī)的抗結(jié)核治療。浙江省疾病預(yù)防控制中心結(jié)核病防制所所長陳彬提醒，預(yù)防感染結(jié)核分枝桿菌最重要的是堅持鍛煉、合理營養(yǎng)，不斷增強機體免疫力，同時，定期對居家、辦公環(huán)境進行通風，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
聚焦2：這種食物的蛋白含量比雞蛋還高
按南北劃分的話，我國居民在主食攝入上區(qū)別很大，北方人嗜面，南方人嗜大米。不過，有一個共同特點是主食比較單一，很多人粗雜糧吃得比較少。這里給大家推薦一種營養(yǎng)全面的食物——藜麥。
藜麥蛋白質(zhì)含量在14%左右，約為大米的2倍，比雞蛋還要高，其蛋白質(zhì)的質(zhì)量也很好。此外，藜麥還富含 B 族維生素以及鐵、鎂、鈣、鉀、鋅、錳等多種礦物質(zhì)，其礦物質(zhì)含量高于一般的谷物，尤其是鐵含量豐富；藜麥還富含維生素 E，其維生素 E 的含量是大米的 30 倍，而維生素 E 有助抗衰老。藜麥還適合糖尿病患者，食用藜麥后血糖水平變化更平緩。也有研究證實，規(guī)律性地食用藜麥有助減少 2 型糖尿病的發(fā)生。此外，藜麥富含膳食纖維和多不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂。
聚焦3：國家出手教減肥了，照著食譜吃
（綜合來源：健康中國、科普中國、新華社、人民網(wǎng)科普、人民網(wǎng)健康、錢江晚報、新京報、中國青年報、新華日報等）
工人日報客戶端《樂健康》第457期
原標題：《樂健康｜春季過敏“忍一忍”就能過去嗎？》
