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荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月20日 11:18

荷葉泡水可能導致6大不良影響。荷葉性寒，女性飲用易引發(fā)宮寒、月經(jīng)不調(diào);影響脾胃，導致消化不良和胃脘痛;含荷葉堿，或致腹瀉，尤其脾胃虛寒者。加重痛經(jīng)、陰虛，引發(fā)口干、咽干、煩躁等。還有一定的降糖作用，血糖較低者可能導致血糖過低，頭暈和乏力等不適。

荷葉泡水喝的6個害處

1、引發(fā)宮寒

荷葉性寒涼，容易導致宮寒，特別是對于女性朋友而言。宮寒可能會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、腹痛等問題，因此在月經(jīng)期間尤其應該避免過量飲用荷葉水。

2、影響脾胃

荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

荷葉具有清熱解暑的作用，但也有可能對脾胃產(chǎn)生不利影響。長期大量飲用荷葉水可能會損傷脾胃功能，引發(fā)消化不良、胃脘痛等癥狀。

3、容易腹瀉

荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

荷葉中含有一定的荷葉堿，過量攝入可能刺激腸胃，導致腹瀉。尤其對于脾胃虛寒或腹瀉體質(zhì)的人，飲用荷葉水時需注意控制量度。

4、痛經(jīng)加重

荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

荷葉性寒，對于經(jīng)期已經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)的女性來說，飲用荷葉水可能會加重痛經(jīng)癥狀。因此，經(jīng)期時最好避免飲用。

5、加重陰虛

荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

荷葉具有寒性，長期大量飲用可能加重體內(nèi)陰虛，導致口干、咽干和煩躁等癥狀。若長期飲用，荷葉的寒性會進一步削弱體內(nèi)的陰氣，導致口干口渴、喉嚨干癢等不適。情緒也可能受影響，出現(xiàn)煩躁不安、失眠等問題。

6、血糖過低

荷葉泡水喝竟有6個害處，長期喝荷葉茶的副作用

荷葉被認為具有降糖作用，但對于血糖已經(jīng)偏低的人來說，飲用荷葉水可能會導致血糖過低，引發(fā)頭暈、乏力等癥狀。