中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與健康論文

論經(jīng)絡(luò)和腧穴對(duì)人體健康的作用 近年來，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位健康說普遍獲得科學(xué)證實(shí)，加深了西方人對(duì)經(jīng)絡(luò)學(xué)的高度興趣。西方醫(yī)學(xué)在急救、手術(shù)、公共衛(wèi)生等領(lǐng)域的貢獻(xiàn)值得肯定?，F(xiàn)代疾病主流乃各種慢性病，以西醫(yī)治療方法必需一輩子吃藥，卻無法痊愈。而藥物毒性又造成復(fù)雜并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活品質(zhì)。其實(shí)通過經(jīng)絡(luò)穴位的按摩刺激可以達(dá)到慢性病預(yù)防的效果。 古人相信“經(jīng)絡(luò)可以調(diào)虛實(shí)、治百病、決生死”。 經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用針刺艾灸按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位以激發(fā)精氣達(dá)到調(diào)和氣血旺盛代謝通利經(jīng)絡(luò)增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法其中針法是以毫針刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位通過提插捻轉(zhuǎn)等不同手法起到調(diào)整臟腑疏通經(jīng)絡(luò)的作用;灸法是借助艾火熱力灸灼薰熨穴位以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)臟腑的效果;按摩是用手對(duì)人體經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行按拿點(diǎn)推揉拍等手法起到運(yùn)行氣血健身祛病的作用三種方法各有特長既可單獨(dú)應(yīng)用又可按需綜合施行只要操作得法一般對(duì)人體無損傷與副作用如能持之以恒不失為簡單易行實(shí)用有效的養(yǎng)生祛病良法 經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是以手足三陰和三陽經(jīng)以及任督二脈為主體網(wǎng)絡(luò)遍布全身的一個(gè)綜合系統(tǒng)它內(nèi)聯(lián)五臟六腑外布五官七竅四肢百骸溝通表里上下內(nèi)外將人體的各部分連接成有機(jī)的與自然界陰陽屬性密不可分的整體 是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外、感應(yīng)傳導(dǎo)信息的通路系統(tǒng)，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。 經(jīng)絡(luò)在人體的作用有以下幾點(diǎn)：一、經(jīng)絡(luò)可聯(lián)絡(luò)溝通全身臟腑組織，臟腑與體表外周肢節(jié)之間的聯(lián)系;臟腑與五官九竅之間的聯(lián)系;臟腑之間的聯(lián)系，主要體現(xiàn)在即十二經(jīng)脈各經(jīng)都分別絡(luò)屬于一臟一腑和某些經(jīng)脈還可聯(lián)系多個(gè)臟腑兩個(gè)方面；最后一個(gè)聯(lián)系是經(jīng)脈與經(jīng)脈之間的聯(lián)系，其主要體現(xiàn)在即十二正經(jīng)陰陽表里相接，有一定的銜接和流注次序;十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈之間縱橫交錯(cuò)和奇經(jīng)八脈之間亦彼此相互聯(lián)系三個(gè)方面。二是、經(jīng)絡(luò)通行氣血，可濡養(yǎng)臟腑組織。三是、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)對(duì)于針刺或其他刺激的感覺傳遞和通導(dǎo)作用。如針刺的“得氣”、“行氣”現(xiàn)象即是經(jīng)絡(luò)感傳的體現(xiàn)。四是、經(jīng)絡(luò)可以調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，出現(xiàn)氣血不和及陰陽偏盛偏衰，即可運(yùn)用針灸等治法來激發(fā)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，以“瀉其有余，補(bǔ)其不足，陰陽平復(fù)”。 腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位?！半颉蓖ㄝ敗?，或從簡作“俞”?！把ā笔强障兜囊馑肌！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為“節(jié)”、“會(huì)”、“氣穴”、“氣府”等；《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為“孔穴”；《太平圣惠方》有稱做“穴道”；《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為“腧穴”；《神灸經(jīng)綸》則稱為“穴位”?！端貑?氣府論》解釋腧穴是“脈氣所發(fā)”；《靈樞.九針十二原》說是“神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。說明腧穴并不是孤立于體表的點(diǎn)，而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系、互相輸通的特殊部位?！拜斖ā笔请p向的。從內(nèi)通向外，反應(yīng)病痛；從外通向內(nèi)，接受刺激，防治疾病。從這個(gè)意義上說，腧穴又是疾病的反應(yīng)點(diǎn)和治療的刺激點(diǎn)。人體周身約有52個(gè)單穴，309個(gè)雙穴、48個(gè)經(jīng)外奇穴、共409個(gè)穴位。 中醫(yī)講究的穴位的實(shí)質(zhì)究竟是什么呢？有人從穴位的電學(xué)特性去探討，發(fā)現(xiàn)皮膚上的某些地方存在導(dǎo)電量特別高的“良導(dǎo)點(diǎn)”。它們的位置與穴位的位置相吻合，但后來又發(fā)現(xiàn)，全身穴位總面積不過體表的萬分之四，而電阻部位卻多得多。后來人們又用最弱電流刺激肌肉，凡是能使肌肉產(chǎn)生最大收縮效果的地方就叫運(yùn)動(dòng)點(diǎn)。經(jīng)對(duì)照發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)與穴位的分布幾乎一致，但運(yùn)動(dòng)點(diǎn)的機(jī)制是什么，還不太了解。又有人研究了穴位與神經(jīng)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的穴位都與神經(jīng)相關(guān)聯(lián)。某一穴位與某一臟器的神經(jīng)往往同屬于一個(gè)脊髓節(jié)段。在胚胎發(fā)育時(shí)期，皮膚與神經(jīng)是同源的，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與臟器的投射點(diǎn)。但是相反意見認(rèn)為，非穴位區(qū)域下也都有神經(jīng)分布，它們?cè)诮M織學(xué)上并沒有差別。還有人發(fā)現(xiàn)穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切，穴位處的皮膚溫度比別的地方要高一些，可能正是因?yàn)檫@一系列的復(fù)雜關(guān)系形成了穴位的奧妙。 下面簡單介紹幾種關(guān)于穴位預(yù)防疾病的方法。如頸椎不舒服時(shí)，最簡單的方法可以按風(fēng)池穴，就在枕骨下，從后頭往下摸，脖子后面有兩個(gè)凹陷。這個(gè)穴位用力按就感覺到酸脹，壓完之后再松手，會(huì)感覺頭清氣爽，一加壓一放松，反復(fù)做二十次。也可以自我按壓，按揉或者拿捏。整個(gè)脖子后面兩側(cè)都可以按下來?；蛘哌M(jìn)行太陽經(jīng)脈自我按摩。另外還可以按摩在脖子底下最高骨頭下的大椎穴，這個(gè)大椎穴放血還可以退熱，可以解決疲勞。如果頸椎病，在這個(gè)地方灸一灸，或者刮刮痧對(duì)頸椎病都有好處。可以經(jīng)常對(duì)風(fēng)池穴和大椎穴兩旁的肌肉做自我拿捏。如有一些胃痛，消化不是很好，噯氣的時(shí)候可以按摩足三里，它對(duì)保健非常有效果的。還有一個(gè)穴位是中脘穴，從肚臍向上4寸，胸部有一個(gè)骨頭叫劍突和臍中點(diǎn)的位置。這個(gè)穴位可以用工具按，就像電影里焦裕祿肝痛時(shí)，就扶著椅子，用椅子作為工具去按。我們也可以拿一個(gè)筆，拿一個(gè)棍按一下，也可以用拇指按，按一下松一下，

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