中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與健康論文

論經(jīng)絡(luò)和腧穴對人體健康的作用 近年來，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位健康說普遍獲得科學證實，加深了西方人對經(jīng)絡(luò)學的高度興趣。西方醫(yī)學在急救、手術(shù)、公共衛(wèi)生等領(lǐng)域的貢獻值得肯定?，F(xiàn)代疾病主流乃各種慢性病，以西醫(yī)治療方法必需一輩子吃藥，卻無法痊愈。而藥物毒性又造成復(fù)雜并發(fā)癥，嚴重影響生活品質(zhì)。其實通過經(jīng)絡(luò)穴位的按摩刺激可以達到慢性病預(yù)防的效果。 古人相信“經(jīng)絡(luò)可以調(diào)虛實、治百病、決生死”。 經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運用針刺艾灸按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位以激發(fā)精氣達到調(diào)和氣血旺盛代謝通利經(jīng)絡(luò)增進人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法其中針法是以毫針刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位通過提插捻轉(zhuǎn)等不同手法起到調(diào)整臟腑疏通經(jīng)絡(luò)的作用;灸法是借助艾火熱力灸灼薰熨穴位以達到溫通經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)臟腑的效果;按摩是用手對人體經(jīng)絡(luò)穴位進行按拿點推揉拍等手法起到運行氣血健身祛病的作用三種方法各有特長既可單獨應(yīng)用又可按需綜合施行只要操作得法一般對人體無損傷與副作用如能持之以恒不失為簡單易行實用有效的養(yǎng)生祛病良法 經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是以手足三陰和三陽經(jīng)以及任督二脈為主體網(wǎng)絡(luò)遍布全身的一個綜合系統(tǒng)它內(nèi)聯(lián)五臟六腑外布五官七竅四肢百骸溝通表里上下內(nèi)外將人體的各部分連接成有機的與自然界陰陽屬性密不可分的整體 是運行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外、感應(yīng)傳導(dǎo)信息的通路系統(tǒng)，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。 經(jīng)絡(luò)在人體的作用有以下幾點：一、經(jīng)絡(luò)可聯(lián)絡(luò)溝通全身臟腑組織，臟腑與體表外周肢節(jié)之間的聯(lián)系;臟腑與五官九竅之間的聯(lián)系;臟腑之間的聯(lián)系，主要體現(xiàn)在即十二經(jīng)脈各經(jīng)都分別絡(luò)屬于一臟一腑和某些經(jīng)脈還可聯(lián)系多個臟腑兩個方面；最后一個聯(lián)系是經(jīng)脈與經(jīng)脈之間的聯(lián)系，其主要體現(xiàn)在即十二正經(jīng)陰陽表里相接，有一定的銜接和流注次序;十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈之間縱橫交錯和奇經(jīng)八脈之間亦彼此相互聯(lián)系三個方面。二是、經(jīng)絡(luò)通行氣血，可濡養(yǎng)臟腑組織。三是、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)對于針刺或其他刺激的感覺傳遞和通導(dǎo)作用。如針刺的“得氣”、“行氣”現(xiàn)象即是經(jīng)絡(luò)感傳的體現(xiàn)。四是、經(jīng)絡(luò)可以調(diào)節(jié)機能平衡，當人體發(fā)生疾病時，出現(xiàn)氣血不和及陰陽偏盛偏衰，即可運用針灸等治法來激發(fā)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，以“瀉其有余，補其不足，陰陽平復(fù)”。 腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位?！半颉蓖ㄝ敗保驈暮喿鳌坝帷??！把ā笔强障兜囊馑??！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為“節(jié)”、“會”、“氣穴”、“氣府”等；《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為“孔穴”；《太平圣惠方》有稱做“穴道”；《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為“腧穴”；《神灸經(jīng)綸》則稱為“穴位”。《素問.氣府論》解釋腧穴是“脈氣所發(fā)”；《靈樞.九針十二原》說是“神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。說明腧穴并不是孤立于體表的點，而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系、互相輸通的特殊部位。“輸通”是雙向的。從內(nèi)通向外，反應(yīng)病痛；從外通向內(nèi)，接受刺激，防治疾病。從這個意義上說，腧穴又是疾病的反應(yīng)點和治療的刺激點。人體周身約有52個單穴，309個雙穴、48個經(jīng)外奇穴、共409個穴位。 中醫(yī)講究的穴位的實質(zhì)究竟是什么呢？有人從穴位的電學特性去探討，發(fā)現(xiàn)皮膚上的某些地方存在導(dǎo)電量特別高的“良導(dǎo)點”。它們的位置與穴位的位置相吻合，但后來又發(fā)現(xiàn)，全身穴位總面積不過體表的萬分之四，而電阻部位卻多得多。后來人們又用最弱電流刺激肌肉，凡是能使肌肉產(chǎn)生最大收縮效果的地方就叫運動點。經(jīng)對照發(fā)現(xiàn)，運動點與穴位的分布幾乎一致，但運動點的機制是什么，還不太了解。又有人研究了穴位與神經(jīng)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的穴位都與神經(jīng)相關(guān)聯(lián)。某一穴位與某一臟器的神經(jīng)往往同屬于一個脊髓節(jié)段。在胚胎發(fā)育時期，皮膚與神經(jīng)是同源的，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與臟器的投射點。但是相反意見認為，非穴位區(qū)域下也都有神經(jīng)分布，它們在組織學上并沒有差別。還有人發(fā)現(xiàn)穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切，穴位處的皮膚溫度比別的地方要高一些，可能正是因為這一系列的復(fù)雜關(guān)系形成了穴位的奧妙。 下面簡單介紹幾種關(guān)于穴位預(yù)防疾病的方法。如頸椎不舒服時，最簡單的方法可以按風池穴，就在枕骨下，從后頭往下摸，脖子后面有兩個凹陷。這個穴位用力按就感覺到酸脹，壓完之后再松手，會感覺頭清氣爽，一加壓一放松，反復(fù)做二十次。也可以自我按壓，按揉或者拿捏。整個脖子后面兩側(cè)都可以按下來?；蛘哌M行太陽經(jīng)脈自我按摩。另外還可以按摩在脖子底下最高骨頭下的大椎穴，這個大椎穴放血還可以退熱，可以解決疲勞。如果頸椎病，在這個地方灸一灸，或者刮刮痧對頸椎病都有好處。可以經(jīng)常對風池穴和大椎穴兩旁的肌肉做自我拿捏。如有一些胃痛，消化不是很好，噯氣的時候可以按摩足三里，它對保健非常有效果的。還有一個穴位是中脘穴，從肚臍向上4寸，胸部有一個骨頭叫劍突和臍中點的位置。這個穴位可以用工具按，就像電影里焦裕祿肝痛時，就扶著椅子，用椅子作為工具去按。我們也可以拿一個筆，拿一個棍按一下，也可以用拇指按，按一下松一下，

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