油熱量是多少
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月20日 12:47
油熱量是多少
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病情描述:
油熱量是多少

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各種油的熱量,幾乎都是差不多的。所以說,無論是哪一種油,如果就熱量而言,可以隨便選擇。就以人們經(jīng)常食用的豆油為例。它每100克里面含有899大卡的熱量。大約是普通的成年人每天所需攝入總熱量的39~40%左右。它的熱量還是比較高的。所以要適當?shù)某孕H梭w的熱量,也需要從別的食物中的攝取,建議可以按照上述的標準來衡量一天油的攝取量。
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