心理健康教育小常識(shí)（心理健康教育知識(shí)小學(xué)生）

幸運(yùn)星 ? 2022-05-08 下午6:35 ? 孩子心理健康 ? 閱讀 42

做一快樂(lè)健康的人，就會(huì)擁有健康的心理狀態(tài)，健康知識(shí)你又了解多少呢? 下面給大家分享一些小知識(shí)。

一、關(guān)于大學(xué)生人際交往障礙的克服

1、培養(yǎng)自信，克服自卑和羞怯。

2、認(rèn)識(shí)自我，健全人格。

3、勇于實(shí)踐，提高人際交往技能。

現(xiàn)如今人們的心理健康不受重視，為了大家有一個(gè)良好的生活方式，下面給大家分享一些心理健康小知識(shí)。

二、關(guān)于心理健康小知識(shí)

1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。

6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。

7、建立良好的人際關(guān)系。

8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。

9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

三、關(guān)于人際交往能力的提高

人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。人類(lèi)的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類(lèi)的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。

1、要學(xué)會(huì)有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適。

3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)。

4、接受自己，悅納他人。

5、正確處理人際交往中的三個(gè)度情、理、法。

6、消除人際交往中的不良心理。

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